An dem Tag an dem ich im mCFit Feuerbach Trainer gukscht aus den SockenRobin hat geschrieben: zum Beitrag navigieren24. Jul 2023, 15:21Das schickst du Mett also gerne?
*lul*
Noch haste die Chance dazu
╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Darum trainier ich ja aktuell nicht Feuerbach heheBrick hat geschrieben: zum Beitrag navigieren24. Jul 2023, 15:42 Im schatten meine Statur wedelschts staub
Hab Angst genau davor
.dnl hat geschrieben: zum Beitrag navigieren11. Dez 2023, 22:36 Bin Robin sein Rücken. Wer was von ihm will, muss an mir vorbei.
1Mann1Wort hat geschrieben:Ich war wie gesagt schon beim zweiten Anlauf dagegen und habe jetzt klar gemacht, dass es mit mir keine Neuauflage geben wird.
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Wo ist eigentlich das Training von @Mett???
Umzug erledigt aber heute wenig Zeit, daher kurzes Training d.h. alle Sätze bis zum MV
Klimmzüge weit OG
+20x 8
+15x 6
Chest Press
145x 7
145x 5
High Row (Arme einzeln)
45x 9
45x 6
Butterfly
50x 15
50x 13
Dips (Trizepslastig)
40x 8
40x 6
Trizepsdrücken Kabel
30x 13
30x 10
Und fertig....
Wünsche allen Pumpchillern einen chilligen Abend.
Ach ja und Musik darf natürlich auch nicht fehlen...
Umzug erledigt aber heute wenig Zeit, daher kurzes Training d.h. alle Sätze bis zum MV
Klimmzüge weit OG
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High Row (Arme einzeln)
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Log: viewtopic.php?t=3261
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Ja WahnsinnsWerte Nero!! - setzt wie gewohnt alles unter Feuer, werd' dir jetzt nimmer den PumpRücken zudrehen... ChillStoss-Leg(&Log)Ende DesAllerjuliusCäsarsten und so.Nero266 hat geschrieben: zum Beitrag navigieren24. Jul 2023, 20:48 Wo ist eigentlich das Training von @Mett???
Umzug erledigt aber heute wenig Zeit, daher kurzes Training d.h. alle Sätze bis zum MV
Klimmzüge weit OG
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Vorbildlich @Robin! Ich wußte es!! Wir lassen dich jetzt mal eingr00ven&sm00then, und dann POptimieren wir den Tschiller von Pumpfriedhof auf BedmanKamiKatze!Robin hat geschrieben: zum Beitrag navigieren24. Jul 2023, 11:49 SODELLLEEEEE
MIT DEN WORTEN VON ASD
ah ne meint den AlbumTITELUnd Hip-Hop war nicht mein Hobby, sondern mein Ersatzvater
► Text anzeigen
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Des hört sich nach nem Plan an
.dnl hat geschrieben: zum Beitrag navigieren11. Dez 2023, 22:36 Bin Robin sein Rücken. Wer was von ihm will, muss an mir vorbei.
1Mann1Wort hat geschrieben:Ich war wie gesagt schon beim zweiten Anlauf dagegen und habe jetzt klar gemacht, dass es mit mir keine Neuauflage geben wird.
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Robin hat geschrieben: zum Beitrag navigieren24. Jul 2023, 14:56 Nur der @DerAllerBeste hat gecheckt was da abgeht hehe
GargaMel!!Robin hat geschrieben: zum Beitrag navigieren24. Jul 2023, 22:18 Des hört sich nach nem Plan an► Text anzeigen
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
X-trÄm wie Sexszen',hartza hat geschrieben: zum Beitrag navigieren25. Jul 2023, 18:13 hier kommt asd, das bästeee wenn es um repp geht
Kids sollten wegsehn
.dnl hat geschrieben: zum Beitrag navigieren11. Dez 2023, 22:36 Bin Robin sein Rücken. Wer was von ihm will, muss an mir vorbei.
1Mann1Wort hat geschrieben:Ich war wie gesagt schon beim zweiten Anlauf dagegen und habe jetzt klar gemacht, dass es mit mir keine Neuauflage geben wird.
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
AMK dein Ernst?Robin hat geschrieben: zum Beitrag navigieren25. Jul 2023, 18:16X-trÄm wie Sexszen',hartza hat geschrieben: zum Beitrag navigieren25. Jul 2023, 18:13 hier kommt asd, das bästeee wenn es um repp geht
Kids sollten wegsehn
Was das für 1 Quatsch.
Bitte zurück zum Pumpchill!
schlafschaf hat geschrieben: zum Beitrag navigieren21. Sep 2024, 17:53 Das wäre für mich so als ob du sagen würdest: der eine beobachtet gerne Vögel und der andere Autounfälle - jeder wie er mag.
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Alda ASD WUAAAAHHHHHHNetzokhul hat geschrieben: zum Beitrag navigieren25. Jul 2023, 19:38AMK dein Ernst?Robin hat geschrieben: zum Beitrag navigieren25. Jul 2023, 18:16X-trÄm wie Sexszen',hartza hat geschrieben: zum Beitrag navigieren25. Jul 2023, 18:13 hier kommt asd, das bästeee wenn es um repp geht
Kids sollten wegsehn
Was das für 1 Quatsch.
Bitte zurück zum Pumpchill!
WUAAHHHHH
Ist netzo pumpchiller?!
Dachte den Idiotenspot habt ihr mit mir nun ausgefüllt
.dnl hat geschrieben: zum Beitrag navigieren11. Dez 2023, 22:36 Bin Robin sein Rücken. Wer was von ihm will, muss an mir vorbei.
1Mann1Wort hat geschrieben:Ich war wie gesagt schon beim zweiten Anlauf dagegen und habe jetzt klar gemacht, dass es mit mir keine Neuauflage geben wird.