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Lauch
Lounge-Legende
Beiträge: 4354 Registriert: 4. Mär 2023, 21:00
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Alter: 34
Geschlecht: Helikopter
Trainingsbeginn: 2007
Körpergröße: 180
Körpergewicht: 80
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Bench: 130
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Lieblingsübung: Wut
Ich bin: Conan der Barbar
28. Mär 2023, 14:07
Hallo!
Thematisch würde ich es hier verorten. Mich würde interessieren, ob ihr einen guten Anfänger-Posingguide empfehlen könnt. Natürlich nicht für die Bühne aber gut genug, um Fotos für einen selbst machen zu können. Ich habe zum Beispiel keine Ahnung wie ein richtiger Latspread funktioniert.
Danke und liebe Grüße,
euer Lauch
Kibou
Lounger
Beiträge: 282 Registriert: 9. Mär 2023, 18:26
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Lieblingsübung: Dips
Ich bin: Lauchig
28. Mär 2023, 20:36
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Finde die Video Reihe von Peter Baers sehr gut
Und auf Insta sind die Reels von Alexander Krump auch OK...
Jasmin
Lounger
Beiträge: 268 Registriert: 6. Mär 2023, 21:22
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Alter: 36
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Trainingsbeginn: 2011
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Ich bin: platzsparend
30. Mär 2023, 09:48
Die Videos von meinem Mann.
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Kibou
Lounger
Beiträge: 282 Registriert: 9. Mär 2023, 18:26
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Lieblingsübung: Dips
Ich bin: Lauchig
30. Mär 2023, 10:55
@Jasmin
VIDEO
Das ist wirklich richtig super, das hat mir auf geholfen
Jasmin
Lounger
Beiträge: 268 Registriert: 6. Mär 2023, 21:22
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Ich bin: platzsparend
3. Apr 2023, 10:25
Danke, richte ich ihm aus, Wird er sich freuen. :sunglasses:
Lauch
Lounge-Legende
Beiträge: 4354 Registriert: 4. Mär 2023, 21:00
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Ich bin: Conan der Barbar
4. Apr 2023, 21:40
Boah, meine Antwort habe ich nie abgeschickt, wie unhöflich von mir. Vielen Dank für die ganzen Links!
CW45
Lounger
Beiträge: 195 Registriert: 10. Mär 2023, 08:19
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Squat: 100
Bench: 100
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5. Apr 2023, 06:40
Ich fand die Beiträge auch sehr hilfreich :thumbsup: ich habe nur noch keinen guten Platz zum Üben gefunden
ELPocoLoco
Top Lounger
Beiträge: 1182 Registriert: 10. Mär 2023, 18:15
6. Apr 2023, 15:49
Lat Spread so sau schwer. Bekomme das nicht hin. Ich kann den Lat im Liegen, Stehen, Sitzen anspannen, aber den Spread ...
Jasmin
Lounger
Beiträge: 268 Registriert: 6. Mär 2023, 21:22
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Ich bin: platzsparend
8. Apr 2023, 05:03
ELPocoLoco hat geschrieben: zum Beitrag navigieren 6. Apr 2023, 15:49
Lat Spread so sau schwer. Bekomme das nicht hin. Ich kann den Lat im Liegen, Stehen, Sitzen anspannen, aber den Spread ...
Ellenbogen weit vor den Körper ziehen, Schulter dabei etwas runter drücken.
zelink
Neuer Lounger
Beiträge: 1 Registriert: 23. Mär 2023, 23:13
24. Apr 2023, 16:55
Wie schaut’s mit Posing Tipps für die Mädels aus?
Jasmin
Lounger
Beiträge: 268 Registriert: 6. Mär 2023, 21:22
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26. Apr 2023, 05:34
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