Hallo!
Thematisch würde ich es hier verorten. Mich würde interessieren, ob ihr einen guten Anfänger-Posingguide empfehlen könnt. Natürlich nicht für die Bühne aber gut genug, um Fotos für einen selbst machen zu können. Ich habe zum Beispiel keine Ahnung wie ein richtiger Latspread funktioniert.
Danke und liebe Grüße,
euer Lauch
Posing für Anfänger
- Lauch
- Lounge-Legende
- Beiträge: 3869
- Registriert: 4. Mär 2023, 21:00
- Wohnort: Wien
- Alter: 34
- Geschlecht: Helikopter
- Trainingsbeginn: 2007
- Körpergröße: 180
- Körpergewicht: 80
- Squat: 180
- Bench: 130
- Deadlift: 240
- Lieblingsübung: Wut
- Ich bin: Conan der Barbar
- Kibou
- Lounger
- Beiträge: 269
- Registriert: 9. Mär 2023, 18:26
- Geschlecht: M
- Sportart: Bodybuilding
- Lieblingsübung: Dips
- Ich bin: Lauchig
Re: Posing für Anfänger
Finde die Video Reihe von Peter Baers sehr gut
Und auf Insta sind die Reels von Alexander Krump auch OK...
- Kibou
- Lounger
- Beiträge: 269
- Registriert: 9. Mär 2023, 18:26
- Geschlecht: M
- Sportart: Bodybuilding
- Lieblingsübung: Dips
- Ich bin: Lauchig
- Jasmin
- Lounger
- Beiträge: 266
- Registriert: 6. Mär 2023, 21:22
- Wohnort: Frankfurt a.M.
- Alter: 35
- Geschlecht: w
- Körpergröße: 154
- Ich bin: platzsparend
Re: Posing für Anfänger
Danke, richte ich ihm aus, Wird er sich freuen. :sunglasses:Kibou hat geschrieben: zum Beitrag navigieren30. Mär 2023, 10:55 Das ist wirklich richtig super, das hat mir auf geholfen
- Lauch
- Lounge-Legende
- Beiträge: 3869
- Registriert: 4. Mär 2023, 21:00
- Wohnort: Wien
- Alter: 34
- Geschlecht: Helikopter
- Trainingsbeginn: 2007
- Körpergröße: 180
- Körpergewicht: 80
- Squat: 180
- Bench: 130
- Deadlift: 240
- Lieblingsübung: Wut
- Ich bin: Conan der Barbar
Re: Posing für Anfänger
Boah, meine Antwort habe ich nie abgeschickt, wie unhöflich von mir. Vielen Dank für die ganzen Links!
- CW45
- Lounger
- Beiträge: 168
- Registriert: 10. Mär 2023, 08:19
- Wohnort: OWL
- Körpergröße: 180
- Körpergewicht: 85
- Squat: 100
- Bench: 100
- Deadlift: 120
Re: Posing für Anfänger
Ich fand die Beiträge auch sehr hilfreich :thumbsup: ich habe nur noch keinen guten Platz zum Üben gefunden
- ELPocoLoco
- Top Lounger
- Beiträge: 1182
- Registriert: 10. Mär 2023, 18:15
Re: Posing für Anfänger
Lat Spread so sau schwer. Bekomme das nicht hin. Ich kann den Lat im Liegen, Stehen, Sitzen anspannen, aber den Spread ...
- Jasmin
- Lounger
- Beiträge: 266
- Registriert: 6. Mär 2023, 21:22
- Wohnort: Frankfurt a.M.
- Alter: 35
- Geschlecht: w
- Körpergröße: 154
- Ich bin: platzsparend
Re: Posing für Anfänger
Ellenbogen weit vor den Körper ziehen, Schulter dabei etwas runter drücken.ELPocoLoco hat geschrieben: zum Beitrag navigieren6. Apr 2023, 15:49 Lat Spread so sau schwer. Bekomme das nicht hin. Ich kann den Lat im Liegen, Stehen, Sitzen anspannen, aber den Spread ...
-
- Neuer Lounger
- Beiträge: 1
- Registriert: 23. Mär 2023, 23:13
- Jasmin
- Lounger
- Beiträge: 266
- Registriert: 6. Mär 2023, 21:22
- Wohnort: Frankfurt a.M.
- Alter: 35
- Geschlecht: w
- Körpergröße: 154
- Ich bin: platzsparend
Re: Posing für Anfänger
Steht auf meiner Agendazelink hat geschrieben: zum Beitrag navigieren24. Apr 2023, 16:55 Wie schaut’s mit Posing Tipps für die Mädels aus?