Anfang des Jahres dachte ich mir, ich tue mal was für die Figur. Nun bin ich hier gelandet, da es mit dem Wissen zwecks Trainingsplan und Ausführung noch nicht so gut bestellt ist.
Hamburger
40 Jahre jung
Mit dem Laufen bzw. Cardio klappt das ganz gut.
Nun soll es aber auch mit dem Muskelaufbau voran gehen
