Hamstringsübungen in Hüftflexion

[bossijanni]

Servus! Gradn Hänger! Welche Übungen gibts, wenn man die Hamstrings trainieren möchte und sich dabei in Hüftflexion befindet?

Danke und Grüße

[GastXY]

Sitzende Beinbeuger-Maschine nach vorne gelehnt - super Übung in allen Aspekten