In der Diät erkrankt

[chris1887]

Moin zusammen,
ich wollte mal fragen wie Ihr es macht, wenn Ihr während der Diät erkrankt.

Trainingspause ist logisch bis man wieder vollkommen aufm Damm ist.
Nur wie haltet Ihr das mit den Kalorien? Unverändert beibehalten - dadurch quasi +-0?

[Altmeister]

Moin zusammen,
ich wollte mal fragen wie Ihr es macht, wenn Ihr während der Diät erkrankt.

Trainingspause ist logisch bis man wieder vollkommen aufm Damm ist.
Nur wie haltet Ihr das mit den Kalorien? Unverändert beibehalten - dadurch quasi +-0?

Bei Virus Infekt Zucker und viel Essen.
Bei bakteriellem Infekt Hungern.

Memory regelt alles eh zeitnah wieder.

[Ebiator]

Kalorien mindestens auf Erhalt, Körper braucht Energie um sich zu erholen

[Carter T R]

Kalorien mindestens auf Erhalt, Körper braucht Energie um sich zu erholen

I second this.

[schlafschaf]

Moin zusammen,
ich wollte mal fragen wie Ihr es macht, wenn Ihr während der Diät erkrankt.

Trainingspause ist logisch bis man wieder vollkommen aufm Damm ist.
Nur wie haltet Ihr das mit den Kalorien? Unverändert beibehalten - dadurch quasi +-0?

Bei Virus Infekt Zucker und viel Essen.
Bei bakteriellem Infekt Hungern.

Memory regelt alles eh zeitnah wieder.

Warum der Unterschied ?

[Altmeister]

Moin zusammen,
ich wollte mal fragen wie Ihr es macht, wenn Ihr während der Diät erkrankt.

Trainingspause ist logisch bis man wieder vollkommen aufm Damm ist.
Nur wie haltet Ihr das mit den Kalorien? Unverändert beibehalten - dadurch quasi +-0?

Bei Virus Infekt Zucker und viel Essen.
Bei bakteriellem Infekt Hungern.

Memory regelt alles eh zeitnah wieder.

Warum der Unterschied ?

Hungern tatsächlich noch nie nötig/probiert, würde aber bei entsprechender Krankheit.
Kannst ja mal googeln bei welchen Krankheiten fasten unterstützend wirkt.

Wenn erkältet hab ich IMMER verrückten Hunger bisher gehabt.
Vor allem auf süß und ungesund und nehme da in aller Regel 3-4 Kilo zu.
Weil es mich einen scheiß intressiert ob ich da kurzfristig meine Körper Komposition versau weil keine Lust auf Protein und nur schnell wieder Gesund werden will.
Bei Corona sogar vor paar Jahren 7 Kilo gegaint und milden Verlauf gehabt.

Körper sagt einem schon was grad gut für dich ist.
Ist er in Krankheit hungrig dann iss ohne Rücksicht.
Ist er appetitlos dann lass es.
Würde in Krankheit nie auch nur eine Sekunde Rücksicht drauf nehmen ob ich grad eine Diät machen wollte oder nicht.
Kann man sich drum kümmern wenn man gesund ist wenn es einem wichtig ist.

[schlafschaf]

Also ein sehr individuelles Ding und nichts allgemeingültiges oder fundiertes. Was ja nicht schlimm ist. Klang nur so.kann mir ehrlich gesagt nur schwer vorstellen das hungern bei Krankheit zielführend ist. Habe aber zugegebenermaßen auch keine Ahnung.

[Altmeister]

Also ein sehr individuelles Ding und nichts allgemeingültiges oder fundiertes. Was ja nicht schlimm ist. Klang nur so.kann mir ehrlich gesagt nur schwer vorstellen das hungern bei Krankheit zielführend ist. Habe aber zugegebenermaßen auch keine Ahnung.

Wieso klingt das so für dich???
Der te hat gefragt was jeder so in der Situation macht, und ich mach halt das geschriebene.

Der nächste zieht seine Diät eventuell trotzdem durch weil ihm auch bei Krankheit wichtig ist den besten kfa im Krankenhaus zu haben,und es ihm egal ist wenn er nen Woche oder 2 deswegen länger krank ist und es ihm schlechter geht als nötig