Der Broscience Thread. Hier zählen keine Studien und keine Statistiken, hier setzen wir auf Trainingserfahrung, auf das Wissen von renommierten Athleten und Coaches und darauf, was in der Praxis auch wirklich funktioniert.
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Broscience - Training
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ConanTheCanon
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Re: Broscience - Training
Heisst es nicht:
"Viel Gewicht + Viele Wh. = Muskelwachstum"
Right outa the DUNGEON...Ronnie Coleman hat geschrieben:"It's called Bodybuilding, the only way you can build muscle it's through repetition!
Heavy weight, as heavy as possible and as many reps as possible."
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ConanTheCanon
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Re: Broscience - Training
In dem fall beseutet viel gewicht einfach viel in relation zur kraft des trainierenden und nicht einfach so viel wie man irgendwie "bewegen" kann
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Metz
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Re: Broscience - Training
Das ist quatsch und wird dir weder ein erfolgreicher Athlet noch ein renomierter Coach so sagen.
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ConanTheCanon
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Re: Broscience - Training
Markus ist mittlerweile auch mehr Komiker und Entertainer als Bidybuilder.
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Re: Broscience - Training
Auf jeden Fall gilt:-theANIMAL- hat geschrieben: 10. Mär 2023, 18:38Heisst es nicht:
"Viel Gewicht + Viele Wh. = Muskelwachstum"
Viel, hilft viel & mehr hilft mehr!
"ein leerer Sack steht nicht"
(Zitat meiner Oma)
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Dean Winchester
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Re: Broscience - Training
Wer stark werden will:
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Squats
Altbewährt und halt einfach wahr
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Lion123 hat geschrieben:
"Ehrlich gesagt habe ich auch noch nie einen Naturalen gesehen, der mehr Kraft und mehr Muskelmasse hat als ich."
Supernaturaler Log
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Matze
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Re: Broscience - Training
Trainiere so hart, dass du fast ohnmächtig wirst. Je mehr Steroide du nimmst, desto größer wirst du.