Der Broscience Thread. Hier zählen keine Studien und keine Statistiken, hier setzen wir auf Trainingserfahrung, auf das Wissen von renommierten Athleten und Coaches und darauf, was in der Praxis auch wirklich funktioniert.
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Broscience - Training
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ConanTheCanon
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ConanTheCanon
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Re: Broscience - Training
So lob ich mir dasToppi hat geschrieben: zum Beitrag navigieren10. Mär 2023, 17:33 Schwere Gewichte machen schwere Muskeln
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Chinpanse
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Re: Broscience - Training
Heisst es nicht:Toppi hat geschrieben: zum Beitrag navigieren10. Mär 2023, 17:33 Schwere Gewichte machen schwere Muskeln
"Viel Gewicht + Viele Wh. = Muskelwachstum"
Right outa the DUNGEON...Ronnie Coleman hat geschrieben:"It's called Bodybuilding, the only way you can build muscle it's through repetition!
Heavy weight, as heavy as possible and as many reps as possible.
Ten is my minimum."
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ConanTheCanon
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Re: Broscience - Training
In dem fall beseutet viel gewicht einfach viel in relation zur kraft des trainierenden und nicht einfach so viel wie man irgendwie "bewegen" kann
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Metz
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Re: Broscience - Training
Das ist quatsch und wird dir weder ein erfolgreicher Athlet noch ein renomierter Coach so sagen.Metz hat geschrieben: zum Beitrag navigieren10. Mär 2023, 20:35 Wer breit werden will muss breit greifen
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Re: Broscience - Training
Markus ist mittlerweile auch mehr Komiker und Entertainer als Bidybuilder.Metz hat geschrieben: zum Beitrag navigieren10. Mär 2023, 20:47 Markus Rühl hat das gesagt, kam nicht von mir
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Billybob255
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Re: Broscience - Training
Auf jeden Fall gilt:-theANIMAL- hat geschrieben: zum Beitrag navigieren10. Mär 2023, 19:38Heisst es nicht:Toppi hat geschrieben: zum Beitrag navigieren10. Mär 2023, 17:33 Schwere Gewichte machen schwere Muskeln
"Viel Gewicht + Viele Wh. = Muskelwachstum"
Viel, hilft viel & mehr hilft mehr!
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Dean Winchester
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Re: Broscience - Training
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Lion123 hat geschrieben:
"Ehrlich gesagt habe ich auch noch nie einen Naturalen gesehen, der mehr Kraft und mehr Muskelmasse hat als ich."
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Matze
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Re: Broscience - Training
Trainiere so hart, dass du fast ohnmächtig wirst. Je mehr Steroide du nimmst, desto größer wirst du.