Argh!
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Quickhatch
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Re: Argh!
Zum Verständnis: Du legst den Rucksack schon irgendwie auf die Oberschenkel oder so bei den Bankdips? Der steht nicht einfach nur so in Ecke?Ponky hat geschrieben: zum Beitrag navigieren30. Apr 2026, 01:54 hab ne 5er Scheibe vergessen in den Rucksack zu tun.
Gut in den Mai gezerchert, aber erschreckend, dass fast schon vernünftig um 2,5kg gesteigert wurde. Wo ist das mit Vollgas an die Wand geblieben?
Techno Viking: auch gut.
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Ponky
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Re: Argh!
Schau du lieber, dass du mal die Füße hochnimmst. Bankdips macht man mit erhöhten Füßen*, die stehen nicht einfach auf dem Boden rum (so wie mein Rucksack)!Quickhatch hat geschrieben: zum Beitrag navigieren1. Mai 2026, 15:32 Zum Verständnis: Du legst den Rucksack schon irgendwie auf die Oberschenkel oder so bei den Bankdips? Der steht nicht einfach nur so in Ecke?
Wenn man schon an der Wand klebt, kann man nicht mehr Anlauf nehmen.Quickhatch hat geschrieben: zum Beitrag navigieren1. Mai 2026, 15:32 Gut in den Mai gezerchert, aber erschreckend, dass fast schon vernünftig um 2,5kg gesteigert wurde. Wo ist das mit Vollgas an die Wand geblieben?
(altes jap. Sprichwort)
*Nur Skippy nicht, aber das hat anatomische Gründe (siehe seinen Avatar).
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Ponky
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Re: Argh!
Tanz in den zweiten Mai kriechen
Liegestütze auf Griffen: BW x 16 / +10 kg x 7 / +20 kg x 4 / +30 kg x 1
Inverses Rudern: BW x 15 / +10 kg x 9 / +20 kg x 6 / +30 kg x 3
24 min.
Ernüchternd. Nach einer Woche Regeneration kaum Steigerung möglich. Sollte mal Waldo fragen, ob er mir ein paar Tetrapacks von seinem Tafelwein abgibt, die er jetzt übrig hat.
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Ernüchternd. Nach einer Woche Regeneration kaum Steigerung möglich. Sollte mal Waldo fragen, ob er mir ein paar Tetrapacks von seinem Tafelwein abgibt, die er jetzt übrig hat.