Supplements - Allgemeiner Talk

[husefak]

Preislich kriegt man die in diversen Apothekenshops etwas günstiger

Beim Arzt muss man dann morgen früh dahin und warten und dann geht einem auch Arbeitszeit verloren, was man auch in den Preis reinrechnen müsste.

Meinst du diese Test können kein richtiges ergebnis anzeigen? die werden ja auch im Labor überprüft

Problem ist eher die unkontrollierte Entnahme. Hab die cerascreen früher auch genommen, aber dann mal mit einem Labortest überprüft, weil das Ergebnis zweifelhaft war. Seitdem nur noch Labor.

[Moseltaler]

ganz so kleinlich muss man ja nicht sein
aber durch arzt besuch da er ja erst um 8 uhr aufmacht sind schonmal fast 2 Stunden weg + aufenthalt sind dann 3 Stunden die man mit überstunden ausgleichen muss

ist halt auch nicht das angenehmste, dann da auch zwischen den kranken im Wartezimmer zu warten.

@Landesmeister Hört sich ja nicht schlecht an

Gibt es eine möglichkeit das die Krankenkasse das übernehmen würde die kosten?

Es bleibt albern

[coisarica]

gibt's empfehlungen für supps um die schlafqualität zu fördern? training meistens nur abends möglich und schlafe dann hinterher nicht sonderlich gut - bin nach 8h dann auch nicht ausgeschlafen.
hatte mal eine zeit lang ashwa genommen, aber außer schräge träume konnte ich keine sonst. wirkung feststellen.

[Moseltaler]

gibt's empfehlungen für supps um die schlafqualität zu fördern? training meistens nur abends möglich und schlafe dann hinterher nicht sonderlich gut - bin nach 8h dann auch nicht ausgeschlafen.
hatte mal eine zeit lang ashwa genommen, aber außer schräge träume konnte ich keine sonst. wirkung feststellen.

Hast du mal die SuFu genutzt? Das Thema wurde schon ziemlich häufig durchgekaut.

[H_D]

Preislich kriegt man die in diversen Apothekenshops etwas günstiger

Beim Arzt muss man dann morgen früh dahin und warten und dann geht einem auch Arbeitszeit verloren, was man auch in den Preis reinrechnen müsste.

Meinst du diese Test können kein richtiges ergebnis anzeigen? die werden ja auch im Labor überprüft

Messung in den Erythrozyten?

[MattDemon]

gibt's empfehlungen für supps um die schlafqualität zu fördern? training meistens nur abends möglich und schlafe dann hinterher nicht sonderlich gut - bin nach 8h dann auch nicht ausgeschlafen.
hatte mal eine zeit lang ashwa genommen, aber außer schräge träume konnte ich keine sonst. wirkung feststellen.

Melatonin

[Netzokhul]

ganz so kleinlich muss man ja nicht sein
aber durch arzt besuch da er ja erst um 8 uhr aufmacht sind schonmal fast 2 Stunden weg + aufenthalt sind dann 3 Stunden die man mit überstunden ausgleichen muss

ist halt auch nicht das angenehmste, dann da auch zwischen den kranken im Wartezimmer zu warten.

@Landesmeister Hört sich ja nicht schlecht an

Gibt es eine möglichkeit das die Krankenkasse das übernehmen würde die kosten?

Es bleibt albern

Sehe ich ähnlich.
Zumal Ärzte idr auch 1-2x pro Woche Nachmittags offen haben.
Bei Cerascreen musst du dafür die scheiße selber entnehmen, dann wieder alles verpacken und zur Post

Ich halte jedenfalls nicht viel davon.
Statt richtig Blut zu entnehmen, ninnst du ja auch nur so ein paar Tropfen aus der Fingerspitze.

[Searching]

gibt's empfehlungen für supps um die schlafqualität zu fördern? training meistens nur abends möglich und schlafe dann hinterher nicht sonderlich gut - bin nach 8h dann auch nicht ausgeschlafen.
hatte mal eine zeit lang ashwa genommen, aber außer schräge träume konnte ich keine sonst. wirkung feststellen.

Magnesium
Zink
Glycin

Atemübungen

[H_D]

gibt's empfehlungen für supps um die schlafqualität zu fördern? training meistens nur abends möglich und schlafe dann hinterher nicht sonderlich gut - bin nach 8h dann auch nicht ausgeschlafen.
hatte mal eine zeit lang ashwa genommen, aber außer schräge träume konnte ich keine sonst. wirkung feststellen.

Magnesium-L-threonate improves sleep quality and daytime functioning in adults with self-reported sleep problems: A randomized controlled trial
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39252819/

Selbstversuch läuft noch