chikilog - high speed, low drag

[chiki]

run
21.85km
2:04:57 5:43min/km
⌀Hf 151

war geil von Gefühl her, meine Frau war mitm Rad mit, habe bei 30, 60 und 90min jeweils etwa 133ml Wasser mit 25g carbs zu mir genommen.
need jetzt ne Weste

[chiki]

gab dann noch ne sponti gravel tour heute Nachmittag
bin ja kein quitter und es gab einen Kuchenstopp und war auf entspannt

41.10km 560hm
2:22:52min
⌀17.3km/h

heute über 600g Carbs konsumiert, life is good