.dnl - Bodybuilding für Ringen/Grappling

[Toppi]

Finde das Pensum auch beachtlich

[.dnl]

Heftiges Pensum bei den Kampfsporteinheiten, 3x die Woche ist schon fordernd für den Körper oder? Gerade wenn man noch arbeitet und BB macht.

Ja aber ich kenne es ja nicht anders, habe es immer so gemacht

Dafuer sind deine Strength sessions aber auch weitaus kurzer wie ich gesehen habe.

Brauche meistens 1,5h manchmal Richtung 2.
Aber ich mag das so.

[Jck]

Ja aber ich kenne es ja nicht anders, habe es immer so gemacht

Dafuer sind deine Strength sessions aber auch weitaus kurzer wie ich gesehen habe.

Brauche meistens 1,5h manchmal Richtung 2.
Aber ich mag das so.

Reicht ja auch vollkommen .
Ich baue strength derzeit 2x die Woche ein, mit etwas mehr Volumen..dafuer merke ich es aber auch mehr am naechsten Tag ....Dazu halt noch 3x Thai / Kickboxen.