Das Ende ist mein Anfang (Neues Kapitel)Log.

[Robin]

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Auch ohne mich ????

Alles Feiglinge hier im Forum


Spass bro

[ARRG]

Hände und Rücken sind jetzt gut am Arsch.

Ordentlich gezittert bei den letzten Sätzen

300Klimmzüge weggeballert

1.Übung Klimmzüge im Parallgriff
1.Satz 10wdh
2.Satz 10wdh
3.Satz 10wdh
4.Satz 10wdh
5.Satz 10wdh
6.Satz 10wdh
7.Satz 10wdh
8.Satz 10wdh
9.Satz 10wdh
10.Satz 10wdh
11.Satz 10wdh
12.Satz 10wdh
13.Satz 10wdh
14.Satz 10wdh
15.Satz 10wdh
16.Satz 10wdh
17.Satz 10wdh
18.Satz 10wdh
19.Satz 10wdh
20.Satz 10wdh
21.Satz 10wdh
22.Satz 10wdh
23.Satz 10wdh
24.Satz 10wdh
25.Satz 10wdh
26.Satz 10wdh
27.Satz 10wdh
28.Satz 10wdh
29.Satz 10wdh
30.Satz 10wdh
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Geisterkrank

[onkelholli]

Wie lange braucht man dafür ?
Also für die 300 Klimmzüge ?

[Ricky.]

Hände und Rücken sind jetzt gut am Arsch.

Ordentlich gezittert bei den letzten Sätzen

300Klimmzüge weggeballert

1.Übung Klimmzüge im Parallgriff
1.Satz 10wdh
2.Satz 10wdh
3.Satz 10wdh
4.Satz 10wdh
5.Satz 10wdh
6.Satz 10wdh
7.Satz 10wdh
8.Satz 10wdh
9.Satz 10wdh
10.Satz 10wdh
11.Satz 10wdh
12.Satz 10wdh
13.Satz 10wdh
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23.Satz 10wdh
24.Satz 10wdh
25.Satz 10wdh
26.Satz 10wdh
27.Satz 10wdh
28.Satz 10wdh
29.Satz 10wdh
30.Satz 10wdh
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Schon irre gab mal auf Youtube einen, der hat NUR Klimmzüge gemacht... glaub 500 jeden Tag oderso. Der sah relatib normal / schlank aus aber hatte dann so einen abartig hypertrophierten Lat, der auch gar nicht zum Rest des Körpers passte musste ich grad dran denken

500 Klimmzüge jeden Tag ist schon jenseits von Gut und Böse.

Mein Rücken fühlt sich auch gerade an,als wenn mich eine Dampfwalze überfahren hätte.
In den Unterarmen habe ich auch ordentlich Muskelkater.
Selbst im Bauch habe ich Muskelkater.

Ab 250wdh kam ich gestern schon ins Tal der Tränen,da wurden die Pausen immer länger und alles lief nur noch im Unterbewusstsein und mechanisch ab.
Meine Hände haben gezittert wie Esbenlaub.

Ich war mental total am kämpfen,ob ich es nochmal schaffe so eine Menge zu bewältigen.

Bisheriger Rekord waren 325 auf 25Sätze.

Man muss Klimmzüge wirklich priorisieren und regelmäßig machen,um entsprechend solche hohen Wdh zu packen.

Bei mir kommt auch noch das Körpergewicht dazu.
Ich habe fast 100kg Körpergewicht das macht das ganze noch spannender.

[Ricky.]

Wie lange braucht man dafür ?
Also für die 300 Klimmzüge ?

Ich glaube 75-80minuten ca?


Die ersten 1-3Sätze habe ich pro Satz nur 10-15Sekunden Pause gemacht.
Irgendwann wurden daraus mehrere Minuten.
Mit der Zeit hat man kein Zeitempfinden Mehr und man quält sich nur noch in die Zielgerade.