Der große Lounge Diätlog - SFA Team Outlaw

[Netzokhul]

Halbe Liter Wasser schon muss bevor halbe Liter Monster

[LeifEriksson]

trinke meist ne 1,5l Flasche Wasser (recht zügig) bevor Kaffee oder so ins System kommt

[Arjen]

Esse immer irgendwas bevor Kaffee ins System kommt

[LeifEriksson]

mirin Frühstücken und trotzdem abnehmen

[Waschbär]

Puh warmes Wasser allgemein geht gar nicht.

Muss schon kalt sein, vor allem morgens.

Aber ja, insbesondere Frauen trinken gefühlt erst zum Mittag mal was

[Lauch]

Wie immer so getan wird als wäre es DER Lifehack morgens ein Glas Wasser zu trinken
Das ist doch nach Zähneputzen so ziemlich das naheliegensde was man macht.

Bereite ich jedoch immer schon Abends vor weil da direkt ein paar Suplemente reinkommen (Vitamin D und Kreatin).

Ich trinke 500ml Wasser auf ex direkt wenn ich aus dem Bett torkle. Aber halt schön kaltes Wasser.

[donjon]

Wie immer so getan wird als wäre es DER Lifehack morgens ein Glas Wasser zu trinken
Das ist doch nach Zähneputzen so ziemlich das naheliegensde was man macht.

Bereite ich jedoch immer schon Abends vor weil da direkt ein paar Suplemente reinkommen (Vitamin D und Kreatin).

Ich trinke 500ml Wasser auf ex direkt wenn ich aus dem Bett torkle. Aber halt schön kaltes Wasser.

Ich auch eine 500ml Flasche, Temperatur so wie es eben ausm Wasserhahn kommt

[husefak]

Kaltes Wasser muss erst auf Körpertemperatur gebracht werden, bevor es in die Ausscheidung gelangt. Und ganz kaltes mag Magen/Darm eigentlich nicht.
Richtig warmes Wasser läuft quasi durch bis in den Darm und sorgt dort für Bewegung.

[Waschbär]

Ölsprühflasche Heute angekommen.
Diät Gamechanger.
Sind ja schnell mal 100-200kcal wenn man das Öl in die Pfanne zittert zum anbraten.

[MattDemon]

Bisher nur 500
Schritte

[Netzokhul]

Bisher nur 500
Schritte

Keiner hat gefragt

[MattDemon]

FC

[Kasimir]

Esse immer irgendwas bevor Kaffee ins System kommt

Bei mir genau andersherum

[Netzokhul]

Ersten 3 Mahlzeiten immer Koffein only

[HungrigerBiber]

Ersten 3 Mahlzeiten immer Koffein only

Hold