Fueled by Monster Energy®

[Netzokhul]

Ich kann mir nicht mal bildlich vorstellen, was man dabei macht

ungefähr so:

[Moseltaler]

Ich kann mir nicht mal bildlich vorstellen, was man dabei macht

Am Ende vom Reel

[Knolle]

Ich kann mir nicht mal bildlich vorstellen, was man dabei macht

ungefähr so:

Klingt interessant, insbesondere weil mir die normale Benutzung der Maschine eher etwas Probleme bereitet mit meiner Schulter. Mal ausprobieren.

[Netzokhul]

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Unsicher obs jetzt von den Tempus2 kam oder sowieso gekommen wäre...
Ich hab Aua.
Kann mir nicht vorstellen das es vom Crosstrainer kommen soll.
Habs beim Laufen auch ganz minimal gemerkt das ich links ein ganz bisschen nach Außen wegknicke (Produktionsfehler eines Schuhs vermutlich unwahrscheinlich), dachte aber das läuft sich ein weil ich ja den Tempus 1 schon gewohnt bin.
Vllt. unterscheiden sich die Modelle aber doch etwas mehr voneinander, denn ich befürchte fast es kommt daher.
Ich weiß nicht genau was an der Stelle ist aber fühlt sich ein bisschen wie beginnende Schienbeinkantsyndrom wieder an.

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20251003_070655.jpg

TL;DR:
Ich muss heute wohl wieder auf den Crosstrainer...
Momentan ist irgendwie der Wurm drin.

Edit:
Gerade entdeckt das der linke Schuh etwas andere geschnürt war als der rechte...
Wäre schön wenn das schon der Grund war.

Fuß/Unterschenkel Aua:
Es zieht sich so ein niedrigschwelliger Schmerz weiter vor sich hin.
Ursprünglich wollte ich heute ins Beintraining, aber ich suche ja eh immer Ausreden um zu faulenzen...
Beim Crosstrainern und Beintraining letzte Woche 0 Probleme damit gehabt, aber nach 5-6h Stunden stehen auf der Arbeit gestern habe ich es doch stellenweise unangenehm gespürt - aber eher innen im Fußgelenk.

TL;DR:
Auch wenns nur der eine Fuß ist, werde ich heute noch beide stillhalten.

[Piotr]

Ich kann mir nicht mal bildlich vorstellen, was man dabei macht

ungefähr so:

Ist nicht schlecht
Finde aber an der Life Fitness bockt das nicht

Alternativ wäre die Prime Reverse pec
Bruder die ist geil

Aber bisher nur im EVO Land gefunden

[Arjen]

Gibt's eigentlich Belege das der zusätzliche "Stretch" besonders relevant wäre für die hintere Schulter?

Bei Jeff wurde zuletzt ja alles mögliche gestretcht

Nicht das diese Version trotzdem anderweitige Vorteile haben kann

[Piotr]

Gibt's eigentlich Belege das der zusätzliche "Stretch" besonders relevant wäre für die hintere Schulter?

Bei Jeff wurde zuletzt ja alles mögliche gestretcht

Keine expliziten Daten zur hinteren Schulter
Aber es ist ein Teil der Rom den man sonst kaum Trainiert

[Netzokhul]

Keine Ahnung.
Muss sagen ich finde es bei der hinteren Schulter schon gut wenn ich überhaupt spüre das sie arbeitet.
Je kleiner der Muskel desto schwieriger finde ich das teilweise.
Bei beidarmig geht bei mir wohl wieder viel in den Nacken.

Finde die Life Fitness übrigens für ein und beidarmig besser als die Hammerstrength.

[Piotr]

Kannst du sie gezielt anspannen?

Wenn du Reverse pec dec machst kriegst dann Druck und Pump rein oder eben wie du schreibst eher Nacken?

[Netzokhul]

Kann ich schon,aber beidarmig fühlt es sich eher wie 50/50 Schulter/Nacken an.
Wogegen Unilateral wirklich die hintere Schulter limitiert.