Harun hat geschrieben: 14. Jun 2026, 16:49
Ich persönlich halte das Rack mit Bank und Langhantel für sinnvoller, aber ist natürlich deine Entscheidung.
Ich habe die verstellbaren Kurzhanteln von Eisenlink und bin zufrieden damit. Tun was sie sollen. Die 36kg gab es für 210€ oder so im Angebot.
Harun hat geschrieben: 14. Jun 2026, 16:49
Ich persönlich halte das Rack mit Bank und Langhantel für sinnvoller, aber ist natürlich deine Entscheidung.
Ich habe die verstellbaren Kurzhanteln von Eisenlink und bin zufrieden damit. Tun was sie sollen. Die 36kg gab es für 210€ oder so im Angebot.
sky_100 hat geschrieben: 13. Jun 2026, 16:40Frage zur "Latzug und Ruderzug mit Steckgewichten"
brauche unbedingt ein Latzug-Turm (ich weiß ist Wohlstand Problematik) dabei wichtig für mich ist:
- als Externe Maschine, da ich mein "Power Rack" für Muscle Up, Front/Beck Lever, sowie Bankdrücken und Kniebeugen benutze.
- Überdies sollte der Turm über Steckgewichte verfügen, da ich denke die Gewichtsscheiben -umstellung auf Dauer nervig wird...
Was denkt Ihr, auf welche Firma soll ich mich konzentrieren, ATX oder ATLETICA? s. meine untere Favoriten:
a) ATX Latzug und Ruderzug LMSW-700 - 115 kg Steckgewichte
b) ATLETICA Latzug mit Ruder-Station | 224cm Höhe
... oder kennt jemand noch bessere Alternative in der Preis 1500€ Zone
PS: ich weiß Flame-Sport ist nice, dennoch für zu hause ist für mich etwas zu teuer
Schau mal bei Helisports nach dem Pivot Fitness 600LRM. Habe ich seit einigen Jahren und kann ihn empfehlen. Ist allerdings 236cm hoch falls das ein Thema ist.
Harun hat geschrieben: 14. Jun 2026, 16:49
Ich persönlich halte das Rack mit Bank und Langhantel für sinnvoller, aber ist natürlich deine Entscheidung.
Ich habe die verstellbaren Kurzhanteln von Eisenlink und bin zufrieden damit. Tun was sie sollen. Die 36kg gab es für 210€ oder so im Angebot.
Mit dem Ding hätte ich alles abgedeckt, scheint auch recht kompakt zu sein für das was geboten wird.
Wenn das die Alternative zu den zwei Kurzhanteln und der Bank ist, dann JA!
Alternative definitv nicht, die Kurzhanteln würde ich mir natürlich auch noch anschaffen, mir gings jetzt eher um ein Rack und da scheint das R7 ja ganz ordentlich zu sein mit diesen ganzen Erweiterungsmöglichkeiten.
Wahrscheinlich nur eine Lösung nehmen, die auch einen praktischen Ständer im Angebot hat, oder?
Gewicht ist Gewicht .. kann mir aber vorstellen, dass die Verstellung über die Eisenlink mit der Zeit nervt. Ich habe einige Hexagon im unteren kg-Bereich (bis 22,5 kg) und würde die verstellbaren eigentlich nur bei >22,5kg nutzen. Allzu viel verstellen muss man dann nicht. Einmal kurz am Griff drehen hört sich aber auch praktisch an.
Auf die paar 100 Euro kommt es nicht an - man behält die ja über die nächsten Jahre..
mello hat geschrieben: 12. Jun 2026, 22:12
Gib' gerne mal einen Zwischenbericht. Suche auch eine Bank und Kleinanzeigen gibt nichts Brauchbares her. Plane als Boden die 100x100x2 Fallschutzmatten von Hornbach. Dürften deutlich rutschunfreundlicher sein als der glatte Bodenbelag des Reviewers bei Amazon.
Polster ist relativ hart, aber ich mag's. Ansonsten wackelt und rutscht nichts. Habe schon deutlich schlechtere Studiobänke gesehen. Für 125€ eine Ansage.
Doch doch hier! Das Teil ist mein lower Back Rehab / Prehab Teil und ich mache täglich 2x25 WH mit ca. 15-20kg. Obs was bringt?
Ob ich seitdem noch Rückenschmerzen habe? - Nein.
3 sentence training manual: "Eat meat and eggs when hungry until no longer hungry. Spend 180 minutes a week picking something up off the floor and putting it over your head. Don’t repeat the same meal or workout twice in a row."
Asstograss hat geschrieben: 17. Jun 2026, 08:44
Doch doch hier! Das Teil ist mein lower Back Rehab / Prehab Teil und ich mache täglich 2x25 WH mit ca. 15-20kg. Obs was bringt?
Ob ich seitdem noch Rückenschmerzen habe? - Nein.
Ich habe aktuell keine wirklichen Probleme, aber habe das Gefühl in Probleme zu laufen wenn ich nichts unternehme.
Meine Frau würde es auch zur Reha nutzen wollen, aber auch für den gluteus
Die meisten Links funktionieren nicht aber ich habe da jetzt spontan außer Reverse Hypers nichts gefunden was mit der Maschine wirklich besser als am Kabelturm funktioniert
Besser nicht. Er hat bspw. keinen Kabealturm und nur ein Rack.
Ich sage nur, dass das Gerät viel kann und wenn man den Platz hat, v.a. für das Geld kann man deutlich schlechtere Investitionen machen.
Knolle hat geschrieben:
kann man sich Synthol in den Penis injizieren?
Givenchy hat geschrieben:
Würdet ihr 10kg pure hundescheiße für 1kg muskelmasse essen ? Hätte keine gesundheitlichen auswirkungen, nur geschmack halt
Platz ist ja nicht einmal ein Thema. Ich falte ihn nach jedem Gebrauch hoch und stelle ihn an die Wand
3 sentence training manual: "Eat meat and eggs when hungry until no longer hungry. Spend 180 minutes a week picking something up off the floor and putting it over your head. Don’t repeat the same meal or workout twice in a row."
Wahrscheinlich nur eine Lösung nehmen, die auch einen praktischen Ständer im Angebot hat, oder?
Gewicht ist Gewicht .. kann mir aber vorstellen, dass die Verstellung über die Eisenlink mit der Zeit nervt. Ich habe einige Hexagon im unteren kg-Bereich (bis 22,5 kg) und würde die verstellbaren eigentlich nur bei >22,5kg nutzen. Allzu viel verstellen muss man dann nicht. Einmal kurz am Griff drehen hört sich aber auch praktisch an.
Auf die paar 100 Euro kommt es nicht an - man behält die ja über die nächsten Jahre..
Ich würde mir nur Hanteln kaufen, die auch mal einen Sturz verzeihen. Hatte mal welche von Powerblock, liegen gut in der Hand. Die Pu Version ist mir weggebrochen beim runtergefallen. Daher nur die Stahlversion.
