Das Gewicht wird dabei (normalerweise) so hoch gewählt, dass eine Positive eigentlich gar nicht möglich ist,
sondern nur eine verlangsamte Negative, bzw. maximal ein Stopp.
Ist aber nicht unumstritten.
Erstens ist die Verletzungsgefahr erhöht, da sehr hohe Gewichte verwendet werden,
und das Setup kann ein Bisschen mühsam sein.
Bei Dips jetzt ok, da kann man runtersteigen, auf irgendeine Box drauf, und von oben beginnen.
Aber zB bei BD ein trauriges Schauspiel (wenn man allein ist)
Hanel negativ auf den Safetys ablegen - rauskraxeln- Hantel abräumen- Hantel in den JCups wieder beladen - repeat.
da gibt es von Testosteron Nation ein kurzweiliges Video dazu
lg
