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Supplements - Allgemeiner Talk

Alles zum Thema Supps - von A-Vitaminen über Protein bis Zink.
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Jan
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Re: Supplements - Allgemeiner Talk

5-htp ist gut zum schlafen
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MattDemon
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Re: Supplements - Allgemeiner Talk

5-htp hat bei mir gefühlt garnichts gebracht
LOG: viewtopic.php?t=1494
Econ hat geschrieben: zum Beitrag navigieren4. Sep 2023, 15:25 Alter, was ein Rücken. Sieht ja brutal aus.
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Meatlover
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Re: Supplements - Allgemeiner Talk

5-htp habe ich überhaupt nicht gemerkt, bei Melatonin stehe ich zwischen 2 und 3 Uhr nachts senkrecht im Bett und kann nicht mehr einschlafen...
Eine Stunde vorm Schlafengehen regelmäßig eine Tasse Verbene-Tee (Eisenkraut) wirkt bei mir am besten.
LeifEriksson hat geschrieben: zum Beitrag navigieren15. Mai 2024, 15:43 1 Mann der Fleisch liebt, kann nicht schlecht sein.
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MattDemon
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Re: Supplements - Allgemeiner Talk

nehme jetzt seit einiger Zeit Baldrianextrakt, soll sich ja auch bei längerer Einnahme ganz gut auf den Schlaf auswirken, kann aufjedenfall berichten, dass ich seit der Einnahme weniger gesperrt wurde, scheint also zu beruhigen
LOG: viewtopic.php?t=1494
Econ hat geschrieben: zum Beitrag navigieren4. Sep 2023, 15:25 Alter, was ein Rücken. Sieht ja brutal aus.
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Netzokhul
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Re: Supplements - Allgemeiner Talk

Von 500mg Baldrianextrakt war ich immer nur übelst verklatscht am nächsten Morgen bis Vormittag.
schlafschaf hat geschrieben: zum Beitrag navigieren21. Sep 2024, 17:53 Das wäre für mich so als ob du sagen würdest: der eine beobachtet gerne Vögel und der andere Autounfälle - jeder wie er mag.

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Jan
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Re: Supplements - Allgemeiner Talk

5-htp verbessert halt die stimmung...
wenn man durch depri-/ stressbedingt schlecht schläft, dann hilft es!

netter nebeneffekt ist auch, dass das zeugs den appetit zügelt, kann man sich also auch in der diät zunutze machen
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Kasimir
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Re: Supplements - Allgemeiner Talk

MattDemon hat geschrieben: zum Beitrag navigieren25. Jan 2024, 07:32 nehme jetzt seit einiger Zeit Baldrianextrakt, soll sich ja auch bei längerer Einnahme ganz gut auf den Schlaf auswirken, kann aufjedenfall berichten, dass ich seit der Einnahme weniger gesperrt wurde, scheint also zu beruhigen
:-)

Mir hilf es am besten, wenn ich das Zimmer so dunkel wie möglich halte.
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MattDemon
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Re: Supplements - Allgemeiner Talk

Kasimir hat geschrieben: zum Beitrag navigieren25. Jan 2024, 08:42
MattDemon hat geschrieben: zum Beitrag navigieren25. Jan 2024, 07:32 nehme jetzt seit einiger Zeit Baldrianextrakt, soll sich ja auch bei längerer Einnahme ganz gut auf den Schlaf auswirken, kann aufjedenfall berichten, dass ich seit der Einnahme weniger gesperrt wurde, scheint also zu beruhigen
:-)

Mir hilf es am besten, wenn ich das Zimmer so dunkel wie möglich halte.
um nicht gesperrt zu werden?
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Econ hat geschrieben: zum Beitrag navigieren4. Sep 2023, 15:25 Alter, was ein Rücken. Sieht ja brutal aus.
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Re: Supplements - Allgemeiner Talk

MattDemon hat geschrieben: zum Beitrag navigieren25. Jan 2024, 08:51
Kasimir hat geschrieben: zum Beitrag navigieren25. Jan 2024, 08:42
MattDemon hat geschrieben: zum Beitrag navigieren25. Jan 2024, 07:32 nehme jetzt seit einiger Zeit Baldrianextrakt, soll sich ja auch bei längerer Einnahme ganz gut auf den Schlaf auswirken, kann aufjedenfall berichten, dass ich seit der Einnahme weniger gesperrt wurde, scheint also zu beruhigen
:-)

Mir hilf es am besten, wenn ich das Zimmer so dunkel wie möglich halte.
um nicht gesperrt zu werden?
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H_B
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Re: Supplements - Allgemeiner Talk

Jan hat geschrieben: zum Beitrag navigieren25. Jan 2024, 08:41 5-htp verbessert halt die stimmung...
wenn man durch depri-/ stressbedingt schlecht schläft, dann hilft es!
Also da hilft auch ein Snickers. :guenni:
H_D hat geschrieben: zum Beitrag navigieren10. Okt 2023, 12:20 Re: Supp für die Potenz

Zum Test mal den all night long von hinten testen
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Kasimir
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Re: Supplements - Allgemeiner Talk

H_B hat geschrieben: zum Beitrag navigieren25. Jan 2024, 08:54
Jan hat geschrieben: zum Beitrag navigieren25. Jan 2024, 08:41 5-htp verbessert halt die stimmung...
wenn man durch depri-/ stressbedingt schlecht schläft, dann hilft es!
Also da hilft auch ein Snickers. :guenni:
unterscheibe ich :)
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Jan
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Re: Supplements - Allgemeiner Talk

H_B hat geschrieben: zum Beitrag navigieren25. Jan 2024, 08:54
Jan hat geschrieben: zum Beitrag navigieren25. Jan 2024, 08:41 5-htp verbessert halt die stimmung...
wenn man durch depri-/ stressbedingt schlecht schläft, dann hilft es!
Also da hilft auch ein Snickers. :guenni:
wie?
ein (!) snickers macht doch erst recht depri !? :(

wenn schon richtig, sonst ist frust noch grösser als zuvor :(
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Re: Supplements - Allgemeiner Talk

Meatlover hat geschrieben: zum Beitrag navigieren25. Jan 2024, 07:11 5-htp habe ich überhaupt nicht gemerkt, bei Melatonin stehe ich zwischen 2 und 3 Uhr nachts senkrecht im Bett und kann nicht mehr einschlafen...
Eine Stunde vorm Schlafengehen regelmäßig eine Tasse Verbene-Tee (Eisenkraut) wirkt bei mir am besten.
Kannst es mal mit time released melatonin probieren oder niedriger dosieren (300mcg)
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Re: Supplements - Allgemeiner Talk

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Re: Supplements - Allgemeiner Talk

Und 300er Packung erstmal nicht absehbar, wann wieder verfügbar
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