Du bist somit schneller als der durchschnitt der Frauen mit 37:28 min auf 5km!
Stop stop stop waas?? Unmöglich, das lügst du! ha!
@Rhovan supergute Entwicklung! Macht Mut und Lust aufs Weitertrainieren mal zu hören, dass andere auch so angefangen haben! (Hatte bei meinen allerersten Läufen Zeiten um die 9Min/km, bis 8Min gings auch bei unregelmäßigem Training runter, jetzt komm ich aber das erste Mal wirklich voran)
Ich denke du hast aber noch massiv Potenzial für Verbesserung.
Halte mich genauso nicht für gut aber würde nach der Seite zu den Top 10% gehören.
Ist halt immer die Frage mit wem man sich vergleicht. Das darf man nicht vergessen. Die meisten können halt keine 500 m laufen ohne aus dem letzten Loch zu pfeifen. Wer nen 5er laufen kann gehört da schon zu den fitten. Dessen sollte man sich auch bewusst sein und darf stolz darauf sein!
Ich denke du hast aber noch massiv Potenzial für Verbesserung.
Halte mich genauso nicht für gut aber würde nach der Seite zu den Top 10% gehören.
Ist halt immer die Frage mit wem man sich vergleicht. Das darf man nicht vergessen. Die meisten können halt keine 500 m laufen ohne aus dem letzten Loch zu pfeifen. Wer nen 5er laufen kann gehört da schon zu den fitten. Dessen sollte man sich auch bewusst sein und darf stolz darauf sein!
Naja, Vergleich in dem Fall der Seite sogar wohl tatsächlich nur mit Leuten die sogar ein offizielles Rennen gelaufen sind aka Startnummer.
Nichtsdestotrotz hast du natürlich recht, das man immer Stolz auf sein bereits erreichtes sein kann.
-theANIMAL- hat geschrieben: zum Beitrag navigieren7. Mai 2025, 20:03
In nem Fitness Forum sein Lauftraining rechtfertigen zu müssen is traurig...
Da hat man weder das Problem das man sich auf solchen Statistiken ausruht noch das man unzufrieden ist weil da immer jemand ist der in jeder Hinsicht kreise um dich laufen kann.
Hab mir grad mal das Tutorial hier zur Frontbeuge gegeben und als er meinte für wen sie eine gute Übung ist, dachte ich nur "ja"
Werde mich da mal rantasten und so ab nächste Woche mal ausprobieren. Wird sicher spannend mit der Schulter aka Halteposition, aber zur Not gibt es ja den Trick mit den Zughilfen.
Erhoffe mir da mittelfristig große Fortschritte für den Backsquat!!! Eigentlich ist das nämlich meine Unzufriedenheit im Gym dass der immer stockt und nicht voran geht, aka ich immer vorfalle wie ein Sack.
Höfer hat geschrieben: zum Beitrag navigieren18. Okt 2024, 18:55
Bei niedrigem Leistungsvermögen ist das machen wichtiger als das wie und was.
ha!
ha!
Eigentlich ist das nämlich meine Unzufriedenheit im Gym dass der immer stockt und nicht voran geht, aka ich immer vorfalle wie ein Sack.