Der große Lounge Diätlog - SFA Team Outlaw

[Netzokhul]

Sixxer mit 6 kleinen Bier halt auch 5€+
Sauf ja nicht Ratskrone aus der Olastikflasche oder so ein Dreck.

Qualität > Quantität

[smn777]

Wenn es gerade sehr akut ist geht im Leben nur noch wenig. Aber zum spazieren kann ich mich in 99% der Fällen motivieren, das geht immer, egal wie schlecht das Wohlbefinden ist. Und es hilft auch immer. Hab noch nie einen Spaziergang bereut.

Ablenkung ist hier entscheidend, wenn man sich nur auf die Schmerzen und die Lethargie konzentriert potenziert sich die schlechte Laune und das befördert auch das Schmerzempfinden. Nur indem man den Blickwinkel wechselt kann man aus diesem Teufelskreis ausbrechen.

Gym macht an manchen Tagen aber tatsächlich keinen Sinn, weil einfach keine Energie im Körper ist und man bereits bei der ersten WH spürt dass es an allem mangelt. Daher ein Hold von mir.

Ja, Spazieren gehen geht, aber wenn man gerade richtig Lust auf schwere Gewichte bewegen, aber das Gefühl von einer Bowlingkugel im Magen hat, dann ist das irgendwie auch keine Befriedigung und kostet auch ein wenig Überwinden, selbst wenn man sonst eigentlich ganz gerne spazieren geht und sich dabei besser fühlt.

Habs letztens geschafft in so einer Situation dann trotzdem trainieren zu gehen und ins Log einfach "OK pumpen" einzutragen. Auch bewusst andere Übungen und Wiederholungsbereiche gewählt, um sich nicht mit der letzten Einheit zu vergleichen. Bin da einfach ein bisschen kaputt im Kopf. Am Ende aber froh gewesen und gut gefühlt

[Arjen]

Sixxer mit 6 kleinen Bier halt auch 5€+
Sauf ja nicht Ratskrone aus der Olastikflasche oder so ein Dreck.

Qualität > Quantität

Geld isch nur Papier

[Arjen]

+1 für Spaziergänge


War die letzten beiden Tage nur auf der Couch, Bauchmuskelzerrung diesdas und beleidigt das ich das Gym wohl eher noch etwas meiden sollte

Das bereue ich jedenfalls, heute kurz raus bisschen Sonne auf jeden Fall besser für das Wohlbefinden

Das die Verdauung ab und zu das Training versaut kommt auch schon mal vor, ist jetzt aber nicht mehr so oft bei mir

[LeifEriksson]

kurz raus auf‘n Netto Parkplatz auf ein kühles Dosenbier oder?

[Arjen]

Trink doch gar nicht, war nur kurz im Puff

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[LeifEriksson]

[Alcertraz]

Kurz aufn Tripper ins Freudenhaus

[LeifEriksson]

Hauptsache kurz

[Netzokhul]

Hauptsache kurz

Komm saugen
Gleich zweifach kuzer Spaß

[Alcertraz]

Kurz und dünn hehehe

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Achja, Topic: WE zu viel gefressen, bis zum nächsten WE hoffentlich wieder auf Normalgewicht

[Arjen]

Vielleicht mal mehr bewegen

[LeifEriksson]

*lul*

[GastXY]

88,0kg heute. Der Trend stimmt (:

Wohin soll es denn gehen?

92 ca.

86,8 btw

[Arjen]

Iss mal was mit Kalorien, nicht immer irgendwelches Unkraut ohne Kalorien