>> // Wäschbär // Live Fast Eat Trash<<

[Netzokhul]

Verlangen tun die das sicher nicht aber trägt schon zur äußerlichen Anziehung bei.

Würde mich aber auch maximal unwohl fühlen wenn ich jetzt komplett abbaue oder so ne 80kg Cardiomaus werde.

Deabo

Immerhin wird Cardiomaus nicht mit abbauen assoziiert.

[Waschbär]

Zwischen 93-94

Mal sehen ob die Erkältung mich morgen niederstreckt

Nachmittags-Workout
Montag, 24. März 2025 um 16:15

Pendlay Row (Barbell)
Set 1: 137,5 kg × 5 PR
Set 2: 120 kg × 10

Lat Pull-Down Hs
Set 1: 140 kg × 5 PR
Set 2: 125 kg × 6

High Row Neutral Grip Cable
Set 1: 100 kg × 7
Set 2: 95 kg × 7

Latzug Eng
Set 1: 100 kg × 5
Set 2: 90 kg × 7
Set 3: 80 kg × 7

Notizen: Fatgrip & Full Stretch

Face Pull (Cable)
Set 1: 50 kg × 10
Set 2: 50 kg × 10
Set 3: 50 kg × 10

Überzüge
Set 1: 40 kg × 11
Set 2: 40 kg × 9
Set 3: 20 kg × 10 [Drop-Set]

[Flocki]

eigentlich sollten wir den Erpel-Krankheits-Hate hier weiterführen - du bist viel schlimmer

[Netzokhul]

Verstehe ich auch nicht.
Gerade wenn man in Krankheitstagen/Trainingszeit rechnet stehe ich glaube ich gar nicht so schlecht da.

[Waschbär]

Nur dass ich weiter trainiere um die Keime zu verschrecken.

Kleine Randnotiz: die Rows waren heute halbes Kreuzheben. Denke bleib erstmal bei 130 Max

[Netzokhul]

Nur dass ich weiter trainiere um die Keime zu verschrecken.

Mache ich auch solange es noch unkonktret und keine Krankheit ist.
z.b. morgendlicher Husten oderso

► Text anzeigen

Weil ist meist eh nur irgendwie bisschen Allergie oderso

Und wie läufts bei dir?

[Waschbär]

Was läuft?

Die Nase noch nicht.
Wie gesagt nur bissl kratziger Hals.
Und ab und an Hitzewallungen und erhöhter Puls beim Sport.

[Netzokhul]

Ah.
Wechseljahre also.

[Flocki]

Die hat er doch schon schon ewig - dauernd wechselt er das Mausi

[Arjen]

Fragt sich nur wer da das Problem ist

[MattDemon]

Bei Hals habe ich gemerkt, dass Vorsicht zu bieten ist sonst kann man sich gut und gerne mal zu längeren Ausfallzeiten katapultieren die man mit - ein paar Tagen warten - hätte umgehen können

Lg Dr. Sommer

[Piotr]

Kratzen im Hals 2025 bisher 2x abwehren können trotz Training

[Waschbär]

Bei Hals habe ich gemerkt, dass Vorsicht zu bieten ist sonst kann man sich gut und gerne mal zu längeren Ausfallzeiten katapultieren die man mit - ein paar Tagen warten - hätte umgehen können

Lg Dr. Sommer

War erst krank. Keine Lust noch ne Woche zu pausieren

[Piotr]

Bei Hals habe ich gemerkt, dass Vorsicht zu bieten ist sonst kann man sich gut und gerne mal zu längeren Ausfallzeiten katapultieren die man mit - ein paar Tagen warten - hätte umgehen können

Lg Dr. Sommer

War erst krank. Keine Lust noch ne Woche zu pausieren

Ohne Leberkonsum auch schwieriger

[Flocki]

Wenn du dauernd krank bist, machst du einfach was falsch!