Airfryer-Thread

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cindy
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Re: Airfryer-Thread

Gefüllte Zucchini aus dem Airfryer mit Kartoffeln und Tomatens0ße die im Airfryer mitgegart wurd
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husefak
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Re: Airfryer-Thread

cindy hat geschrieben: zum Beitrag navigieren3. Apr 2026, 12:50 Gefüllte Zucchini aus dem Airfryer mit Kartoffeln und Tomatens0ße die im Airfryer mitgegart wurd
Gerne auch mal Stufe, Temps und Garzeit angeben.
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cindy
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Re: Airfryer-Thread

husefak hat geschrieben: zum Beitrag navigieren3. Apr 2026, 13:10
cindy hat geschrieben: zum Beitrag navigieren3. Apr 2026, 12:50 Gefüllte Zucchini aus dem Airfryer mit Kartoffeln und Tomatens0ße die im Airfryer mitgegart wurd
Gerne auch mal Stufe, Temps und Garzeit angeben.





14 minuten 140^ Roast Programm 2 bis 3 Mituten 210^zum Hack bräunen und noch mal 2 bis 3 Minuten 180^zum Überbacken , so bleiben auch die Zucchini bißfest

Beim Bräunen und Überbacken zwischen Check ob OK und Zeit anpassen
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