Challenge für August 2025: Kurzhantel Schrägbankdrücken

[Waldo]

Immer aufrunden oder gibt es eine Toleranz? Wiege 76kg, wären ~25,1kg. Mit den 25ern hab ich gestern getestet. Nächste Gewichtsstufe wären gleich 27,5kg. Will mir innerhalb des Monats aber nicht noch 6kg anfuttern

[Netzokhul]

Geh ins Studio und nimm 26er
Oder mach nen Watercut auf 75kg.

[Waldo]

Geh ins Studio und nimm 26er

Ich rede bei den 27,5kg vom Studio. Wäre es ein McFit würde ich 100g Kaugummi drankleben. Fiele nicht auf.

Oder mach nen Watercut auf 75kg.

Ne, bin eh schon zu leicht. Ich mach das nur zum Spaß als Assist nach BD.

[Netzokhul]

Brauchst bei 76kg übrigens eh 25,333kg
LG

[Gollimolli]

Gehört doch zur Grundausstattung,
so eine 0,333kg Scheibe

[Netzokhul]

Gab ja schon ein paar Tipps wie man da vorgehen könnte

[runn12]

ehrlich - dann muss man halt die nächstgrössere kurzhantel nehmen.

[onkelholli]

Wohl dem, der 0.5er Scheiben hat und sich die Hantel "zusammenbasteln" kann

[Waldo]

Wohl dem, der 0.5er Scheiben hat und sich die Hantel "zusammenbasteln" kann

Und wohl dem, der lesen kann. Ich hatte die von run vorgeschlagenen 0,33 im Kopf. Ok, bei weiteren 233g will ich mal nicht so kleinlich sein . Außerdem schon zu viel der Aufmerksamkeit für meine dämliche Frage

[digralde]

Mein Versuch hier:

Körpergewicht ~112kg.
38kgx18

[Netzokhul]

Bin doch recht überrascht das hier einige die Ellenbogen nicht komplett durchstrecken.
Ist das so ein Ellenbogenpräventionsding oder weil man nurnoch Last auf dem Trizeps und wenig auf der Brust hat?

[digralde]

Bin doch recht überrascht das hier einige die Ellenbogen nicht komplett durchstrecken.
Ist das so ein Ellenbogenpräventionsding oder weil man nurnoch Last auf dem Trizeps und wenig auf der Brust hat?

Zumindest bei mir ist das überhaupt nicht bewusst. Gefühlt ist der Arm praktisch durchgedrückt; im Video sieht das dann dürftig aus.

[runn12]

Bin doch recht überrascht das hier einige die Ellenbogen nicht komplett durchstrecken.
Ist das so ein Ellenbogenpräventionsding oder weil man nurnoch Last auf dem Trizeps und wenig auf der Brust hat?

Sorry, das ist durchgedrückt, ohne wenn und aber.

[runn12]

Wohl dem, der 0.5er Scheiben hat und sich die Hantel "zusammenbasteln" kann

Und wohl dem, der lesen kann. Ich hatte die von run vorgeschlagenen 0,33 im Kopf. Ok, bei weiteren 233g will ich mal nicht so kleinlich sein . Außerdem schon zu viel der Aufmerksamkeit für meine dämliche Frage

Im Zweifelsfall - denkst Du echt, da kommt die LL Polizei mit der Waage, weil Du 17 Gramm zu wenig verwendet hast ? Sonst zieh vor dem Satz schnell das Shirt aus. Oder geh zum Friseur oder rasiert den Bart oder zieh die Schuhe aus... es gibt da einige Möglichkeiten .

[Netzokhul]

Bin doch recht überrascht das hier einige die Ellenbogen nicht komplett durchstrecken.
Ist das so ein Ellenbogenpräventionsding oder weil man nurnoch Last auf dem Trizeps und wenig auf der Brust hat?

Sorry, das ist durchgedrückt, ohne wenn und aber.

Dafür musst du dich bei mir nicht entschuldigen.
Ich bin da aber trotzdem anderer Meinung.
Vllt wirkt es aber auch schlimmer als es ist.
Wenn Digralde sagt das sich das für ihn nach durchgedrückt anfühlt glaube ich ihm das auch.
Nur um das klarzustellen:
Ich wollte mit der Frage auch nicht die Gültigkeit des Versuchs anzweifeln.