Cardio Thread

Allgemeine Fragen zum Thema Bodybuilding- und Fitnesstraining.
Antworten
Benutzeravatar
Zotto
Lounge Ultra
Beiträge: 3637
Registriert: 5. Okt 2023, 22:46
Wohnort: Rheinland
Geschlecht: männlich
Trainingsbeginn: 2008
Körpergröße: 180
Körpergewicht: 80
Sportart: Marathon
Ich bin: Robust

Re: Cardio Thread

BlackStarZ hat geschrieben: zum Beitrag navigieren22. Jan 2026, 20:40 Genau so wild, als wenn ich plötzlich weiss wäre :ruedi:
Beste Voraussetzungen für einen Marathon :guenni:
„Du musst dir aber zuerst die Frage stellen: Will Ich Sub20 laufen? Dazu gehört mehr als 3x die Woche für die Gesundheit durch die Gegend joggen. Da muss man wollen!“ (Rolli)
Benutzeravatar
Landesmeister
Meister aller Klassen
Beiträge: 3914
Registriert: 6. Mär 2023, 12:48

Re: Cardio Thread

Nur etwas über eine Stunde nach dem ersten beim Berlin Marathon ohne Training mit fast 90kg? Konntest ein Naturtalent sein
n0_one
Lounger
Beiträge: 113
Registriert: 9. Mär 2023, 20:30

Re: Cardio Thread

Oder mindestens Landesmeister
Benutzeravatar
chiki
Moderator
Beiträge: 7753
Registriert: 5. Mär 2023, 20:55
Wohnort: Bonn17
Körpergröße: 190
Körpergewicht: 94
Sportart: Grappling
Ich bin: Bundeskoffeinamt

Re: Cardio Thread

Leucko hat geschrieben: zum Beitrag navigieren22. Jan 2026, 18:14
runn12 hat geschrieben: zum Beitrag navigieren22. Jan 2026, 18:12 Bin zweimal den Berliner 42 gelaufen. Muss ich nie wieder haben.

Das erste Mal, weil ich am Abend davor eine Wette verloren habe.

:guenni:
So nämlich.
Trainieren für Marathon bleibt albern.
Eh alles nur mindset
Benutzeravatar
BlackStarZ
Lounge Ultra
Beiträge: 6417
Registriert: 9. Mär 2023, 18:45
Körpergewicht: 81
Squat: 175
Bench: 135
Deadlift: 200

Re: Cardio Thread

KI sagt Vorbereitung ist zwingend notwendig. Also ist das so!
Benutzeravatar
Netzokhul
Legendäres Pokemon
Beiträge: 31477
Registriert: 5. Mär 2023, 21:05
Körpergröße: 180
Sportart: FiTnEsS
Ich bin: Non-Responder

Re: Cardio Thread

BlackStarZ hat geschrieben: zum Beitrag navigieren23. Jan 2026, 06:55 KI sagt Vorbereitung ist zwingend notwendig. Also ist das so!
Ja, musst dich vorher anmelden und an den Start gehen.
Das ist damit gemeint.
Log sponsored by Bild
Benutzeravatar
BlackStarZ
Lounge Ultra
Beiträge: 6417
Registriert: 9. Mär 2023, 18:45
Körpergewicht: 81
Squat: 175
Bench: 135
Deadlift: 200

Re: Cardio Thread

:pepetype:

Joey Kelly gefällt das.
Benutzeravatar
Maxim
Lounge-Legende
Beiträge: 3789
Registriert: 11. Mär 2023, 08:00
Wohnort: BaWü
Geschlecht: m
Trainingsbeginn: 2015
Körpergröße: 180
Körpergewicht: 87
Sportart: Hybrid
Squat: 180
Bench: 145
Deadlift: 220
Lieblingsübung: OHP

Re: Cardio Thread

Er wird halt noch sehr jung gewesen sein.

Das war ja fast noch im kalten Krieg.
Benutzeravatar
musclebra1n
Top Lounger
Beiträge: 1220
Registriert: 9. Mär 2023, 15:50

Re: Cardio Thread

Landesmeister hat geschrieben: zum Beitrag navigieren22. Jan 2026, 22:01 Nur etwas über eine Stunde nach dem ersten beim Berlin Marathon ohne Training mit fast 90kg? Konntest ein Naturtalent sein
„wirklich gut war ich sicher nie.“ :clown:
Benutzeravatar
donjon
Lounge Ultra
Beiträge: 5397
Registriert: 9. Mär 2023, 16:08

Re: Cardio Thread

musclebra1n hat geschrieben: zum Beitrag navigieren23. Jan 2026, 08:09
Landesmeister hat geschrieben: zum Beitrag navigieren22. Jan 2026, 22:01 Nur etwas über eine Stunde nach dem ersten beim Berlin Marathon ohne Training mit fast 90kg? Konntest ein Naturtalent sein
„wirklich gut war ich sicher nie.“ :clown:
Das wäre in etwa mein Lebensziel 😁
Telling runners I'm slow because I lift and telling lifters I'm weak because I run... :guenni:

Log:viewtopic.php?t=1288
Benutzeravatar
Zotto
Lounge Ultra
Beiträge: 3637
Registriert: 5. Okt 2023, 22:46
Wohnort: Rheinland
Geschlecht: männlich
Trainingsbeginn: 2008
Körpergröße: 180
Körpergewicht: 80
Sportart: Marathon
Ich bin: Robust

Re: Cardio Thread

Er ist um die 4 Stunden gelaufen. Hat er schon mal hier von berichtet.
„Du musst dir aber zuerst die Frage stellen: Will Ich Sub20 laufen? Dazu gehört mehr als 3x die Woche für die Gesundheit durch die Gegend joggen. Da muss man wollen!“ (Rolli)
Benutzeravatar
Leucko
Brei & Beugen
Beiträge: 10655
Registriert: 9. Mär 2023, 15:49
Trainingsbeginn: 2019
Körpergröße: 186
Körpergewicht: 90
Ich bin: Erkältet

Re: Cardio Thread

Zotto hat geschrieben: zum Beitrag navigieren23. Jan 2026, 10:23 Er ist um die 4 Stunden gelaufen. Hat er schon mal hier von berichtet.
Ja, genau die gleiche Diskussion gab es bereits.
Hier wurde dann auch darauf hingewiesen das die ersten vor 20 Jahren plus ein gute Stunde Stunde gleich 3:10:00 wäre.
Benutzeravatar
Barbellmonkey
Top Lounger
Beiträge: 2036
Registriert: 9. Mär 2023, 16:08
Geschlecht: M
Körpergewicht: 86

Re: Cardio Thread

Leucko hat geschrieben: zum Beitrag navigieren23. Jan 2026, 10:37
Zotto hat geschrieben: zum Beitrag navigieren23. Jan 2026, 10:23 Er ist um die 4 Stunden gelaufen. Hat er schon mal hier von berichtet.
Ja, genau die gleiche Diskussion gab es bereits.
Hier wurde dann auch darauf hingewiesen das die ersten vor 20 Jahren plus ein gute Stunde Stunde gleich 3:10:00 wäre.
Was sind schon 50min Differenz auf 42km? :guenni:
Krafttraining und Laufen --> LOG
Benutzeravatar
Unbestaendigkeit
Top Lounger
Beiträge: 1132
Registriert: 9. Mär 2023, 18:51
Ich bin: beständig

Re: Cardio Thread

Barbellmonkey hat geschrieben: zum Beitrag navigieren23. Jan 2026, 10:44
Leucko hat geschrieben: zum Beitrag navigieren23. Jan 2026, 10:37
Zotto hat geschrieben: zum Beitrag navigieren23. Jan 2026, 10:23 Er ist um die 4 Stunden gelaufen. Hat er schon mal hier von berichtet.
Ja, genau die gleiche Diskussion gab es bereits.
Hier wurde dann auch darauf hingewiesen das die ersten vor 20 Jahren plus ein gute Stunde Stunde gleich 3:10:00 wäre.
Was sind schon 50min Differenz auf 42km? :guenni:
Etwa 1:11 min/km langsamer.
Benutzeravatar
runn12
Moderator
Beiträge: 4108
Registriert: 5. Mär 2023, 21:36
Wohnort: Berlin
Geschlecht: m
Trainingsbeginn: 1991

Re: Cardio Thread

Zotto hat geschrieben: zum Beitrag navigieren23. Jan 2026, 10:23 Er ist um die 4 Stunden gelaufen. Hat er schon mal hier von berichtet.
Ja, so in etwa. Kann mich auch ganz furchtbar irren (möglich - in dem fall sorry, aber ich sag das ja nicht, um zu flexxen - meine laufleistung ist echt nichts, womit ich angeben wollen würde), aber die zahl hängt seit damals in meinem kopf fest.
Ich war ganz sicher nicht bei den vorderen gruppen dabei.

bin aber ein- bis zweimal die woche 10 bis 14 km gelaufen, mehrere jahre lang, weil ich "fit" bleiben wollte und habe auch immer wieder mein deutsches sportabzeichen gemacht bis etwa 2008, wo ich mir beim sprinten den beinbizeps anriss und irgendwann merkte, dass jedes kilo richtig stark behindert.

Wollte diesen sommer mal mit den kindern locker draussen joggen, das war lustig.

Mit 115 kg auf 178 ist das so, als würde man einen vollharnisch tragen, wirklich.

Habs quasi 30 m den weg runter geschafft und dann ging gar nichts mehr - ausdauer war dank cardio da, aber der körper bewegt sich wie ein fremdkörper.
skinny guys want to seee studies. big guys got under a bar and worked it out for themself.

same old story, always repeating itself.
Antworten