mettamorphose

[Netzokhul]

Würde besser nicht Mund und Nase zukleben.
LG

[husefak]

Würde mal Oropax und Schlafbrille testen oder den Raum wirklich abdunkeln.

[Mett]

schlafbrille benutze ich. oropax nur wenn es draußen laut ist.

nase wird nicht zugeklebt. dummer erpel...mann, mann, mann.

[MattDemon]

ein Rendezvous mit den Partner kann die Schlafqualität und vorallem die ENtspannung am abend auch deutlich verbessern

[Mett]

1. dativ nicht akkusativ zefix!!!
2. hat das hier wieder mal überhaupt nichts verloren, matze.
3. werd mal erwachsen!

[MattDemon]

naja, sind halt tipps für einen besseren Schlaf Metti!
ich denke halt vielschichtig und versuche alle Kanäle zu stimulieren um ein ultimatives Schlaferlebnis und damit verbundene Gains rausholen zu vermag

[Mett]

gestern

comp. heben
125 x1@7-8
135 x1@8
147,5 x1@9,5

beuger sitzend
70 2x10

frog crunches
3x15



ende.

[MattDemon]

wow heben echt stark für ein Mettchen

[Mett]

ja, nein, ist es nicht, aber danke.

[Searching]

ja, nein, ist es nicht, aber danke.

lass dir nichts einreden

[Mett]

denise ist mein vorbild.
ohne stoff halt.
wenn das geht.

[MattDemon]

Zeig mal

[Mett]

was?

[MattDemon]

Dein Vorbild ??

[Mett]

denise ist mein vorbild?!!!