87,7kg
- 0,8kg
Jetzt versuchen auf Erhalt/leichter Überschuss übern Sommer.
Form heute morgen super war. Fehlt nur bisschen Tan
Der große Lounge Diätlog
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Waschbär
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Re: Der große Lounge Diätlog
Tfw gestern nicht pennen können
Tfw fress flash gehabt
Tfw danach geschlafen wie ein baby
Tfw fress flash gehabt
Tfw danach geschlafen wie ein baby
Mein Log: Der Röder am rödeln
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LeifEriksson
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Re: Der große Lounge Diätlog
was lernen wir daraus?Röder2014 hat geschrieben: zum Beitrag navigieren21. Jul 2023, 08:13 Tfw gestern nicht pennen können
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Re: Der große Lounge Diätlog
Einfach fressenMattDemon hat geschrieben: zum Beitrag navigieren21. Jul 2023, 08:14was lernen wir daraus?Röder2014 hat geschrieben: zum Beitrag navigieren21. Jul 2023, 08:13 Tfw gestern nicht pennen können
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Mein Log: Der Röder am rödeln
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Re: Der große Lounge Diätlog
Einfach damit abfinden das Gemüse nicht schmecken sondern wirken muss.Lauch hat geschrieben: zum Beitrag navigieren21. Jul 2023, 03:07 Olivenöl, Knoblauch, bisschen Ahornsirup damit es karamelisiert, Hefeflocken, Salz, Paprikapulver, Thymian.
Dank mir später, das schmeckt mega geil.
LG
OT:
81kg
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GastXY
Re: Der große Lounge Diätlog
mamini schwach, bin grad jut dabei :sunglasses:
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GastXY
Re: Der große Lounge Diätlog
Habe manches Tips erst etwas spät gelesen -Olivenöl & Thymian waren allerdings drin , mega gut.
Hier der Vollständigkeit halber:
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MattDemon
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Re: Der große Lounge Diätlog
rein in die masse monfréreKasimir hat geschrieben: zum Beitrag navigieren21. Jul 2023, 08:31mamini schwach, bin grad jut dabei :sunglasses:
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Bina
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Re: Der große Lounge Diätlog
58.1kg
schlecht geschlafen, dafür früh aufgestanden, schon 3h im OP gearbeitet und jetzt 1h Kaffeepause.
Gott sei Dank hat meine italienische Kollegin Espresso gekocht... sehr stark, sehr süss.
schlecht geschlafen, dafür früh aufgestanden, schon 3h im OP gearbeitet und jetzt 1h Kaffeepause.
Gott sei Dank hat meine italienische Kollegin Espresso gekocht... sehr stark, sehr süss.
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Atze.
Re: Der große Lounge Diätlog
Letzte Woche Donnerstag von meinen geistesgestörten 92Std Arbeitswoche betrug mein Körpergewicht: 88kg Nüchtern
Jetzt:85kg Nüchtern.
Schritte gegangen in der Zeit vom 13Juli-heute:
157.212Schritte
Paar mal trainiert Normal gegessen(ohne Tracken)
Jeden Tag geradelt.
Ich bin fix und foxi nur noch eine Nachtschicht.
Ich empfehle jeden mal die:
,,Atze's Nachtwächter Diät"
Jetzt:85kg Nüchtern.
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