arbeitest du mit Zughilfen? Mir explodieren gefühlt die Unterarme bei weniger Gewicht.Nilpferd hat geschrieben: zum Beitrag navigieren19. Mär 2024, 12:59
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Wassergymnastik und Brigitte-Diät
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Re: Wassergymnastik und Brigitte-Diät
Mein Log viewtopic.php?p=470051#p470051
Re: Wassergymnastik und Brigitte-Diät
Wir können das Gewicht nochmal in Relation zum Geschlecht/Körpergewicht setzen und dann sprechen wir uns nochmalnieto6 hat geschrieben: zum Beitrag navigieren19. Mär 2024, 13:05 es kann nicht jede Taube mit den Adlern fliegen - mach dir nichts draus
Re: Wassergymnastik und Brigitte-Diät
Ja, mittlerweile nutze ich die (guter Tipp von einem anderen User).Toto1980 hat geschrieben: zum Beitrag navigieren19. Mär 2024, 13:09arbeitest du mit Zughilfen? Mir explodieren gefühlt die Unterarme bei weniger Gewicht.Nilpferd hat geschrieben: zum Beitrag navigieren19. Mär 2024, 12:59
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Re: Wassergymnastik und Brigitte-Diät
Hast du Angst, dass ich in deinem trainiere?Gurkenplatzer hat geschrieben: zum Beitrag navigieren19. Mär 2024, 16:15 In, weil Düsseldorf.
In welchem Gym?
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Re: Wassergymnastik und Brigitte-Diät
Pfff, extra den Log angeklickt weil ein Bild zu den Posts im L&L haben wollen, wurde enttäuscht.
Aber Leistung ist immerhin da.
Aber Leistung ist immerhin da.
Re: Wassergymnastik und Brigitte-Diät
Der Grund warum hier keine Bilder sindLauch hat geschrieben: zum Beitrag navigieren19. Mär 2024, 17:23 Pfff, extra den Log angeklickt weil ein Bild zu den Posts im L&L haben wollen, wurde enttäuscht.
Aber Leistung ist immerhin da.
Möchte hier bitte nur nach Leistung beurteilt werden
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Re: Wassergymnastik und Brigitte-Diät
Also kommen Videos?Nilpferd hat geschrieben: zum Beitrag navigieren19. Mär 2024, 18:02Der Grund warum hier keine Bilder sindLauch hat geschrieben: zum Beitrag navigieren19. Mär 2024, 17:23 Pfff, extra den Log angeklickt weil ein Bild zu den Posts im L&L haben wollen, wurde enttäuscht.
Aber Leistung ist immerhin da.
Möchte hier bitte nur nach Leistung beurteilt werden
schlafschaf hat geschrieben: zum Beitrag navigieren21. Sep 2024, 17:53 Das wäre für mich so als ob du sagen würdest: der eine beobachtet gerne Vögel und der andere Autounfälle - jeder wie er mag.
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Re: Wassergymnastik und Brigitte-Diät
Bin bei Atzes Log natürlich auch inNetzokhul hat geschrieben: zum Beitrag navigieren19. Mär 2024, 18:04Also kommen Videos?► Text anzeigen
Re: Wassergymnastik und Brigitte-Diät
Kann @Gurkenplatzer ja nächstes Mal machenNetzokhul hat geschrieben: zum Beitrag navigieren19. Mär 2024, 18:04Also kommen Videos?Nilpferd hat geschrieben: zum Beitrag navigieren19. Mär 2024, 18:02Der Grund warum hier keine Bilder sindLauch hat geschrieben: zum Beitrag navigieren19. Mär 2024, 17:23 Pfff, extra den Log angeklickt weil ein Bild zu den Posts im L&L haben wollen, wurde enttäuscht.
Aber Leistung ist immerhin da.
Möchte hier bitte nur nach Leistung beurteilt werden
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Re: Wassergymnastik und Brigitte-Diät
Sag mir welches GymNilpferd hat geschrieben: zum Beitrag navigieren19. Mär 2024, 18:09Kann @Gurkenplatzer ja nächstes Mal machenNetzokhul hat geschrieben: zum Beitrag navigieren19. Mär 2024, 18:04Also kommen Videos?Nilpferd hat geschrieben: zum Beitrag navigieren19. Mär 2024, 18:02
Der Grund warum hier keine Bilder sind
Möchte hier bitte nur nach Leistung beurteilt werden
Gerne PN
Re: Wassergymnastik und Brigitte-Diät
Muss da nochmal scharf drüber nachdenken.Gurkenplatzer hat geschrieben: zum Beitrag navigieren19. Mär 2024, 20:02Sag mir welches GymNilpferd hat geschrieben: zum Beitrag navigieren19. Mär 2024, 18:09Kann @Gurkenplatzer ja nächstes Mal machen
Gerne PN
———————
Waage sagt insgesamt -1,7kg.
Re: Wassergymnastik und Brigitte-Diät
Gestriges Training war richtiger Mist.
War nicht so gut drauf und es war unfassbar voll.
Schulterdrücken
10kg KH x12/12/9/
9kg KH x10x2
Seitheben
6kg KH x12 (zu leicht)
Facepulls
20 x12
21,25x12
23,75x12x2
Shrugs
17,5kg KH x12x4
French press (bin ich noch immer zu blöd für, auch mit SZ-Stange. Brauche eine andere Übung)
Curls KH
10kg KH x12/12/10
Pushdown am Kabel
16,25 x12
18,75 x12
Curls Kabel
16,25 x12x2
Dafür mit entspannter Musik:
War nicht so gut drauf und es war unfassbar voll.
Schulterdrücken
10kg KH x12/12/9/
9kg KH x10x2
Seitheben
6kg KH x12 (zu leicht)
Facepulls
20 x12
21,25x12
23,75x12x2
Shrugs
17,5kg KH x12x4
French press (bin ich noch immer zu blöd für, auch mit SZ-Stange. Brauche eine andere Übung)
Curls KH
10kg KH x12/12/10
Pushdown am Kabel
16,25 x12
18,75 x12
Curls Kabel
16,25 x12x2
Dafür mit entspannter Musik:
Re: Wassergymnastik und Brigitte-Diät
Ausnahmsweise wieder Cardio, hat sogar Spaß gemacht.
Mit -Power:
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