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Was isst oder trinkst du gerade?

Alles rund um das leibliche Wohl - keine sportartenspezifische Ernährungsthemen
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chickenbreast
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Re: Was isst oder trinkst du gerade?

Erstmal den Fettbedarf der nächsten 3 Tage abdecken
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Für mich aber ein lohnenderer Cheat als Burger Pommes
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BlackStarZ
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Re: Was isst oder trinkst du gerade?

Gönnung vorhin
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Scipio
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Re: Was isst oder trinkst du gerade?

Blechpizza
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curdyoatz
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Re: Was isst oder trinkst du gerade?

Mischmasch
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Kein Brei ist illegal
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Kasimir
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Re: Was isst oder trinkst du gerade?

Pott Montags-Kaffee, schwärzer und stärker!
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Kasimir
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Re: Was isst oder trinkst du gerade?

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Eisen_Beisser
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Re: Was isst oder trinkst du gerade?

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Netzokhul
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Re: Was isst oder trinkst du gerade?

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Eisen_Beisser
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Re: Was isst oder trinkst du gerade?

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Kasimir
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Re: Was isst oder trinkst du gerade?

Netzokhul hat geschrieben: zum Beitrag navigieren24. Jun 2024, 06:59 20240624_065640.jpg
hast du nicht von dem ganzen Mengen die davon zu dir nimmst schon langsam aber sicher Sprühschiss?
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Netzokhul
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Re: Was isst oder trinkst du gerade?

Kasimir hat geschrieben: zum Beitrag navigieren24. Jun 2024, 07:49
Netzokhul hat geschrieben: zum Beitrag navigieren24. Jun 2024, 06:59 20240624_065640.jpg
hast du nicht von dem ganzen Mengen die davon zu dir nimmst schon langsam aber sicher Sprühschiss?
Ne.
Geht es dir mit Kaffee so?
Hold.
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Kasimir
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Re: Was isst oder trinkst du gerade?

Netzokhul hat geschrieben: zum Beitrag navigieren24. Jun 2024, 07:50
Kasimir hat geschrieben: zum Beitrag navigieren24. Jun 2024, 07:49
Netzokhul hat geschrieben: zum Beitrag navigieren24. Jun 2024, 06:59 20240624_065640.jpg
hast du nicht von dem ganzen Mengen die davon zu dir nimmst schon langsam aber sicher Sprühschiss?
Ne.
Geht es dir mit Kaffee so?
Hold.
Du trinkst doch locker 1,5l bis 2,5l am Tag davon, ergo 450mg-750mg Koffein pro Tag
Kaffee idR. ~750ml mit ~100mg Koffein pro Tasse / 300mg pro Tag

:pepetype:
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Netzokhul
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Re: Was isst oder trinkst du gerade?

Kasimir hat geschrieben: zum Beitrag navigieren24. Jun 2024, 07:58 Du trinkst doch locker 1,5l bis 2,5l am Tag davon
Nein.
Kasimir hat geschrieben: zum Beitrag navigieren24. Jun 2024, 07:58 Kaffee idR. ~750ml mit ~100mg Koffein pro Tasse / 300mg pro Tag
:pepetype:
750ml kaffee auch eher 400-500mg Koffein

Edit:
@Kasimir
Hab dir noch ein Link rausgesucht zu Post von Arjen
viewtopic.php?p=445425#p445425
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LunaMoon
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Re: Was isst oder trinkst du gerade?

Netzokhul hat geschrieben: zum Beitrag navigieren24. Jun 2024, 08:06
Kasimir hat geschrieben: zum Beitrag navigieren24. Jun 2024, 07:58 Du trinkst doch locker 1,5l bis 2,5l am Tag davon
Nein.

2-3 trinkst du schon, das sind da 1-1,5 L.

Kaffe #2
Zuletzt geändert von LunaMoon am 24. Jun 2024, 08:18, insgesamt 1-mal geändert.
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Kasimir
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Re: Was isst oder trinkst du gerade?

Netzokhul hat geschrieben: zum Beitrag navigieren24. Jun 2024, 08:06
Kasimir hat geschrieben: zum Beitrag navigieren24. Jun 2024, 07:58 Du trinkst doch locker 1,5l bis 2,5l am Tag davon
Nein.
Kasimir hat geschrieben: zum Beitrag navigieren24. Jun 2024, 07:58 Kaffee idR. ~750ml mit ~100mg Koffein pro Tasse / 300mg pro Tag
:pepetype:
750ml kaffee auch eher 400-500mg Koffein

Edit:
@Kasimir
Hab dir noch ein Link rausgesucht zu Post von Arjen
viewtopic.php?p=445425#p445425
uff.... *uglysmilie*
darauf erst mal ein Kaffee



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