Allgemeiner Ernährungs Talk

[Jenz]

Naja einige sagen ja, dass es doch schon hormonell besser ist mit mindestens 12% KFA. Mit unter 10% war mir auch deutlich kälter als mit + 15%

[nn-]

gibt auch einfach dürre typen mit wenig appetit etc. die schon immer eher dünn waren. Wenn die dann trainieren und sich zwingen müssen zuzunehmen ist es dementsprechend auch einfacher nen niedrigen kfa zu halten. Jacko zb