Zeit des Liftens

der harte Kern
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Re: Zeit des Liftens

tfw hard knock life
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Netzokhul
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Re: Zeit des Liftens

Tfw Kaffer
Tfw es entgegen der Wetterberichtaussage leicht nieselt
Tfw kein Fan von am been
Tfw nachher natürlich Gymstreak 10 am klar machen
Tfw Fokus Beine sind
Tfw es aber vllt. wieder GK Einheit wird
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Re: Zeit des Liftens

tfw hier auch ein alibi-beintraining versucht wird
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Arjen
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Re: Zeit des Liftens

Hardy. hat geschrieben: zum Beitrag navigieren18. Okt 2026, 06:08
Arjen hat geschrieben: zum Beitrag navigieren18. Okt 2026, 05:46 tfw Feierabend


IMG_20261018_054505.jpg
Feierabend Wochenende?
Wenn alles nach Plan läuft erst wieder Dienstabend ran

Also Wochenende für mich
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Arjen
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Re: Zeit des Liftens

Flocki hat geschrieben: zum Beitrag navigieren18. Okt 2026, 06:28 tfw hier auch ein alibi-beintraining versucht wird
Was für Alibi

Kein Saft mehr für 1 Beintraining, gehe wohl heute Abend
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Re: Zeit des Liftens

ich bin kaputt bruder
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Netzokhul
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Re: Zeit des Liftens

Tfw mal gucken ob je nach Gefühl neuer RDL PR mitnehmbar.
Tfw man dafür 2 Reps mehr als Plan machen muss
Tfw schon not sure if Plan überhaupt über 2 Sätze haltbar
Tfw schauen wir mal was wir was wird
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Re: Zeit des Liftens

komm in den Club!
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Re: Zeit des Liftens

Inb4 Bauch explodiert und RIP
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Re: Zeit des Liftens

tfw wohl direkt noch tanken
tfw gönnt mir 1,93
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Netzokhul
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Re: Zeit des Liftens

Flocki hat geschrieben: zum Beitrag navigieren18. Okt 2026, 06:47 tfw wohl direkt noch tanken
tfw gönnt mir 1,93
Lel wat
War am 1. Schon happy mit 2,00
Seitdem nie wieder unter 2,05 für E10 gesehen
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Arjen
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Re: Zeit des Liftens

Netzokhul hat geschrieben: zum Beitrag navigieren18. Okt 2026, 06:45 Tfw mal gucken ob je nach Gefühl neuer RDL PR mitnehmbar.
Tfw man dafür 2 Reps mehr als Plan machen muss
Tfw schon not sure if Plan überhaupt über 2 Sätze haltbar
Tfw schauen wir mal was wir was wird
Letzte Beineinheit Rdl Leiftime PR gehabt

tfw wahrscheinlich auch noch mit 5kg weniger Körpergewicht als beim vorigen PR
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Arjen
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Re: Zeit des Liftens

Flocki hat geschrieben: zum Beitrag navigieren18. Okt 2026, 06:47 tfw wohl direkt noch tanken
tfw gönnt mir 1,93
Würde dir 1,93 Körpergröße gönnen obwohl selbst nur 1,85
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Hardy.
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Re: Zeit des Liftens

Flocki hat geschrieben: zum Beitrag navigieren18. Okt 2026, 06:46 komm in den Club!
Du hast keine ausreichende Berechtigung, um die Dateianhänge dieses Beitrags anzusehen.
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Re: Zeit des Liftens

Netzokhul hat geschrieben: zum Beitrag navigieren18. Okt 2026, 06:49
Flocki hat geschrieben: zum Beitrag navigieren18. Okt 2026, 06:47 tfw wohl direkt noch tanken
tfw gönnt mir 1,93
Lel wat
War am 1. Schon happy mit 2,00
Seitdem nie wieder unter 2,05 für E10 gesehen
echt? :-)
hier durchgehend 1,97€ so als Standard
Tanke in der Nähe vom Gym gestern 1,92 - scheint immer noch so zu sein
direkt mitnehmen
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