Jup
Kannst dir auch was zerschiessen
Im Osten nichts Neues by NickySenior (Formupdate S. 172)
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Flocki
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Harun
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Re: Im Osten nichts Neues by NickySenior (Formupdate S. 172)
Null Vorteil gegenüber Bankrudern, oder?
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Arjen
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Re: Im Osten nichts Neues by NickySenior (Formupdate S. 172)
Würde sagen Langhantel Rudern ist die bessere Wahl wenn es rein um Hypertrophie geht
Aber das ist nur meine eigene (momentane...) Meinung
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Arjen
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Re: Im Osten nichts Neues by NickySenior (Formupdate S. 172)
Bankrundern nimmst die statische Belastung auf den Rückenstrecker doch eigentlich komplett raus oder?Harun hat geschrieben: zum Beitrag navigieren7. Sep 2026, 20:09 Null Vorteil gegenüber Bankrudern, oder?
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Netzokhul
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Re: Im Osten nichts Neues by NickySenior (Formupdate S. 172)
+ ggf weniger Rom durch Bank wenn keine cambered Bar vorhanden
Fühlt sich einfach auch anders an von der Belastung.
Fühlt sich einfach auch anders an von der Belastung.
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