Jay - WK-Prep - SNBF S. 139 - WNBF Germany S. 140

[Jay]

für mich sind das keine Mahlzeiten
ist ein Shake, den ich auf dem Weg ins Gym trinke und 4 Maiswaffeln, die ich in der Umkleide esse

am Liebsten würd ich nüchtern trainieren
hab einfach am Meisten Drive so
wenn ich aber 2x trainiere und noch Cardio, viele Steps etc. holt mich das in der zweiten Einheit ein und ich hab weniger Power und später auch mehr Hunger tendenziell

[Brokkolikopf]

Okay schon Crazy du bist schon eine Maschine, warum trainierst du eigentlich 2x am Tag ?

[Jay]

hat sich aus der Prep so eingependelt wegen Schlafrythmus
hatte aber auch schon früher phasenweise 2x trainiert
Trainingsqualität ist auch besser
und weil's mir Spass macht hauptsächlich