Im Osten nichts Neues by NickyJr (Formupdate S. 120)

[NickySenior]

Rücken/Trizeps

BW: -

Rudermaschine Gym 80
111kg x 10
119kg x 9
119kg x 8

Lat Zug einarmig
70kg x 12
75kg x 10

Klimmzüge BW
2 x 11

Rudern am Kabel
80kg x 10
80kg x 10
80kg x 10

Überzüge Dropset

5 Sätze hintere Schultern

Trizepsdrücken am Kabel
50kg x 12
55kg x 12
60kg x 10

Enges Bankdrücken
80kg x 8
80kg x 8

2x Dips BW

Mussten am Freitagabend mit dem Kleinen in die Notaufnahme, der hatte sich mehrmals übergeben und war danach dehydriert und apathisch. Meine Frau und er wurden dann auch sofort aufgenommen und der Kleine hat Infusionen bekommen. Das war schon echt nicht ohne, da man sich doch ziemlich hilflos fühlt, weil man nicht weiß, wie man den kleinen Kerl selbst helfen kann. Zum Glück war er aber am nächsten Tag schon wieder gut drauf und ich konnte die Beiden gestern nach Hause holen, trotzdem eine Erfahrung die ich so schnell nicht nochmal machen möchte.

[Rhovan]

Hold. Freut mich das es euch allen wieder gut geht.

[Harun]

Einfach immer richtig mies, wenn die Kinder was haben.
Freut mich, dass es wieder besser ist.

[DerAllerBeste]

Trinken!! und gudde Besserung.

Sag mal an, für wieviel Mio. hängt Neuer noch nen Jahr dran? Würde sagen, für jede Mio. daneben (offizielle BILD-Angabe selbstredend...) einen 130er BD bis Start CL-Saison.

[NickySenior]

Trinken!! und gudde Besserung.

Sag mal an, für wieviel Mio. hängt Neuer noch nen Jahr dran? Würde sagen, für jede Mio. daneben (offizielle BILD-Angabe selbstredend...) einen 130er BD bis Start CL-Saison.

Hm, ich sage 15 Millionen