Log des frühen Wandervogels

[Berliner]

Training im McFit St Georg in Hamburg. Das erste Mal, dass ich in einem der renovierten McFit Studios trainiert habe. An und für sich okay und der Farbton ist wesentlich schöner als das Schwarz. Aber ein Training an einem Samstag Mittag dort quasi unmöglich. Unmenschlich voll und schwitzig warm in der Hütte...

Pull-Training
04.04.2026
09:10 Uhr , Dauer 58 Minuten
Ort: McFit Hamburg St. Georg
Gewicht morgens: - KG
Schritte / Cardio gestern: 8200

Latzug Maschine Gym80 Plate Loaded

80 KG x 6
120 KG x 12
150 KG x 11
140 KG x 12

T Bar Gym80 [Ellenbogen ausgestellt]

40 KG x 6
85 KG x 13
105 KG x 10
95 KG x 12
85 KG x 13

Butterfly Reverse Maschine Gym80

45 KG x 13
55 KG x 11
45 KG x 12

Klimmzüge breiter Griff

BW x 16

Enges Rudern KZ Gym80

70 KG x 14
80 KG x 12
90 KG x 12
90 KG x 13

Curls KZ stehend SZ Griff Gym 80

55 KG x 15
70 KG x 11
70 KG x 12
65 KG x 13