richtige lowperformerin.Bina hat geschrieben: zum Beitrag navigieren16. Nov 2023, 08:22
60 Sek. Plank find ich nicht soo anstrengend, die gehen gut. Könnte auf 90 Sek. normal gehen und ich schätze 120 wären auch noch möglich.
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Aller Anfang ist AUA - Endlich wieder schmerzen - Kicats Restart
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Mett
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Re: <<<<---- Fire and fight - KiCat & Bina on Iron ---->>>>
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Re: <<<<---- Fire and fight - KiCat & Bina on Iron ---->>>>
@KiCat
Hab für den 25. schon meine Weihnachtsmarkt-to do- Liste:
Reibekuchen und Backfisch, Maronen, Crepe, Poffertjes wären super.
Glühwein (Kopfschmerzmittel ist schon vorgemerkt
), Eierpunsch
... Sonntag ist um 13.30 Abflug bis dahin muss ich halbwegs ausgenüchtert sein
Hab für den 25. schon meine Weihnachtsmarkt-to do- Liste:
Reibekuchen und Backfisch, Maronen, Crepe, Poffertjes wären super.
Glühwein (Kopfschmerzmittel ist schon vorgemerkt
), Eierpunsch ... Sonntag ist um 13.30 Abflug bis dahin muss ich halbwegs ausgenüchtert sein
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KiCat
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Re: <<<<---- Fire and fight - KiCat & Bina on Iron ---->>>>
Hehe, ich sehe das wird gut. Würde einfach früh anfangen dann biste auch Nüchtern am nächsten Tag 
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Re: <<<<---- Fire and fight - KiCat & Bina on Iron ---->>>>
Was für Wehwehchen denn?
hoffe nichts schlimmes?
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Re: <<<<---- Fire and fight - KiCat & Bina on Iron ---->>>>
Ne, nichts schlimmes. Rückenschmerzen, Zähne, Knieschmerzen, Gluteus-Verspannungen usw...gpower20 hat geschrieben: zum Beitrag navigieren16. Nov 2023, 10:13 Was für Wehwehchen denn?
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Re: <<<<---- Fire and fight - KiCat & Bina on Iron ---->>>>
Ohähbäh, Zähne pfui 
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Kasimir
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Re: <<<<---- Fire and fight - KiCat & Bina on Iron ---->>>>
der Lack is ab, heheKiCat hat geschrieben: zum Beitrag navigieren16. Nov 2023, 10:30Ne, nichts schlimmes. Rückenschmerzen, Zähne, Knieschmerzen, Gluteus-Verspannungen usw...gpower20 hat geschrieben: zum Beitrag navigieren16. Nov 2023, 10:13 Was für Wehwehchen denn?
hoffe nichts schlimmes?
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Re: <<<<---- Fire and fight - KiCat & Bina on Iron ---->>>>
Deiner vielleichtKasimir hat geschrieben: zum Beitrag navigieren16. Nov 2023, 11:02der Lack is ab, heheKiCat hat geschrieben: zum Beitrag navigieren16. Nov 2023, 10:30Ne, nichts schlimmes. Rückenschmerzen, Zähne, Knieschmerzen, Gluteus-Verspannungen usw...gpower20 hat geschrieben: zum Beitrag navigieren16. Nov 2023, 10:13 Was für Wehwehchen denn?
hoffe nichts schlimmes?
KiCat und ich, wir spachteln drüber und lackieren nach
... mir tut die Rippe weh, beide Ellbogen und der Nacken ist auch verspannt
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Morn
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Re: <<<<---- Fire and fight - KiCat & Bina on Iron ---->>>>
Irgendwo hat hier jemand im Forum geschrieben dass man irgendwann um die Wehwehchen herumtrainiert...
Mir fiel in den letzten Wochen vermehrt auf, bei mir ist es wohl schon längst so weit und ich fühle mich in bester Gesellschaft...
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Re: <<<<---- Fire and fight - KiCat & Bina on Iron ---->>>>
Ja, so ist das. Bin halt alt, gebrechlich und tattrig 
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Kasimir
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Re: <<<<---- Fire and fight - KiCat & Bina on Iron ---->>>>
Sorry aber trattig irritierte mich genauso wie FFF
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ehehe-
KiCat
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Re: <<<<---- Fire and fight - KiCat & Bina on Iron ---->>>>
Toll... Jetzt wieder komische Szenen im Kopf danke dafürKasimir hat geschrieben: zum Beitrag navigieren16. Nov 2023, 14:22Sorry aber trattig irritierte mich genauso wie FFF
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Re: <<<<---- Fire and fight - KiCat & Bina on Iron ---->>>>
Erzähl mehr...KiCat hat geschrieben: zum Beitrag navigieren16. Nov 2023, 15:02Toll... Jetzt wieder komische Szenen im Kopf danke dafürKasimir hat geschrieben: zum Beitrag navigieren16. Nov 2023, 14:22Sorry aber trattig irritierte mich genauso wie FFF
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