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Frosch froscht

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Re: Projekt 340kg

Beitrag von Verfechter »

wo sind 19 Grad
Duojet hat geschrieben:manchmal raste ich kommplett aus , zb. wenn ne gabel runterfällt oder einen bei assassins creed die wachen wieder erwischen....aber sonst gehts mir gut.....
Hums hat geschrieben:up the döner
babús hat geschrieben:alles egal, hauptsache masse, masse ist macht.
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Searching
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Re: Projekt 340kg

Beitrag von Searching »

Na bei mir
Harun hat geschrieben: 7. Jan 2025, 17:42 Kreuzheben ist ALLES.
Robin hat geschrieben: 20. Dez 2024, 18:50 Der hatte so nen nettes Gesicht das garnicht lügen kann
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Re: Projekt 340kg

Beitrag von Verfechter »

:up:
Duojet hat geschrieben:manchmal raste ich kommplett aus , zb. wenn ne gabel runterfällt oder einen bei assassins creed die wachen wieder erwischen....aber sonst gehts mir gut.....
Hums hat geschrieben:up the döner
babús hat geschrieben:alles egal, hauptsache masse, masse ist macht.
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Re: Projekt 340kg

Beitrag von Waschbär »

Ein Mann der vielen Worte.
✌🏻🤪 🙈
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Re: Projekt 340kg

Beitrag von Verfechter »

Was willst du auch von Ihm erwarten
Duojet hat geschrieben:manchmal raste ich kommplett aus , zb. wenn ne gabel runterfällt oder einen bei assassins creed die wachen wieder erwischen....aber sonst gehts mir gut.....
Hums hat geschrieben:up the döner
babús hat geschrieben:alles egal, hauptsache masse, masse ist macht.
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Re: Projekt 340kg

Beitrag von Searching »

109,2kg

Altes Bild von 2021 gefunden
Du hast keine ausreichende Berechtigung, um die Dateianhänge dieses Beitrags anzusehen.
Harun hat geschrieben: 7. Jan 2025, 17:42 Kreuzheben ist ALLES.
Robin hat geschrieben: 20. Dez 2024, 18:50 Der hatte so nen nettes Gesicht das garnicht lügen kann
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Re: Projekt 340kg

Beitrag von Arjen »

Bin gekommen bevor ich realisiert habe das es ein altes Bild ist

pepecry
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Re: Projekt 340kg

Beitrag von Searching »

hehe danke

dieses jahr hoffentlich auch mal wieder tiefer mit dem kfa
Harun hat geschrieben: 7. Jan 2025, 17:42 Kreuzheben ist ALLES.
Robin hat geschrieben: 20. Dez 2024, 18:50 Der hatte so nen nettes Gesicht das garnicht lügen kann
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Re: Projekt 340kg

Beitrag von Jag.uar »

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Re: Projekt 340kg

Beitrag von Searching »

108,15 kg

Wieder zurück in DE
Harun hat geschrieben: 7. Jan 2025, 17:42 Kreuzheben ist ALLES.
Robin hat geschrieben: 20. Dez 2024, 18:50 Der hatte so nen nettes Gesicht das garnicht lügen kann
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Re: Projekt 340kg

Beitrag von KiCat »

Searching hat geschrieben: 1. Feb 2024, 13:22 108,15 kg

Wieder zurück in DE
Und vor schreck direkt Gewicht abgeworfen :up:
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Re: Projekt 340kg

Beitrag von Searching »




9x220kg beltless, schmeckt :)
Harun hat geschrieben: 7. Jan 2025, 17:42 Kreuzheben ist ALLES.
Robin hat geschrieben: 20. Dez 2024, 18:50 Der hatte so nen nettes Gesicht das garnicht lügen kann
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Re: Projekt 340kg

Beitrag von Waschbär »

LBS?

Was soll diese komische Einheit, Großer?
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Re: Projekt 340kg

Beitrag von Searching »

Denk nach
Harun hat geschrieben: 7. Jan 2025, 17:42 Kreuzheben ist ALLES.
Robin hat geschrieben: 20. Dez 2024, 18:50 Der hatte so nen nettes Gesicht das garnicht lügen kann
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Re: Projekt 340kg

Beitrag von Searching »

Konv beltless
9x220kg +5kg +1wdh

Partial Multipressebeugen
5x165kg +5kg

Beinstrecker isometrisch
4 Sätze

Hypers
3 Sätze

Beinbeuger liegend
3 Sätze

Standing crunches
3 Sätze

Adduktor
3 Sätze

Sitzende Crunches
3 Sätze

Griffkraft+liss cardio






Noch ein gutes Stückchen von den alten Werten entfernt, aber das wird schon. :)
Harun hat geschrieben: 7. Jan 2025, 17:42 Kreuzheben ist ALLES.
Robin hat geschrieben: 20. Dez 2024, 18:50 Der hatte so nen nettes Gesicht das garnicht lügen kann