Zeit des Liftens

[Arjen]

Alles gute Erpel, gönn dir einen ausgiebigen Spaziergang

[Alcertraz]

Hat hier wer ne Ahnung ob sowas zur Not taugt, falls während der Tour was schmerzt? @Alcertraz zb.?

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Puh, weiß ich nicht. Sitzschmerzen auf Tour sind nicht meine Welt, kann ich nicht relaten

[Alcertraz]

Birthday einen schönen ich dir wünsche, Erpel:in

[Lottie]

Herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag Netzo.

Und alles Gute zum Vatertag an alle Papas, NochNichtPapas und NiemalsPapas.

[LeifEriksson]

Und alles Gute zum Vatertag an alle NiemalsPapas.

Danke

[LeifEriksson]

@husefak @alcertraz @waschbär

Wollt halt nur ne Notlösung dabei haben bevor ich noch abbrechen muss, vlt brauch ichs ja garnicht. Aber bin jetzt ziemlich unsicher ob‘s überhaupt was bringt

[LeifEriksson]

tfw wieder so viel wiegen wie am Freitag in der Früh

[Netzokhul]

Am meisten würde es bringen, wenn du jetzt noch eine Menge fahren würdest. *angery*

[LeifEriksson]

Am meisten würde es bringen, wenn du jetzt noch eine Menge fahren würdest. *angery*

meinst srs? Täglich noch Runden drehen bis Dienstag? Und nach Gefühl halt Montag - Dienstag Abend pausieren falls ich Montag Früh merke das es schmerzt.

[NickyJr]

Und alles Gute zum Vatertag an alle Papas, NochNichtPapas und NiemalsPapas.

Danke Löttchen, was macht der Partner heute? Ordentlich einen reinorgeln?

[husefak]

@husefak @alcertraz @waschbär

Wollt halt nur ne Notlösung dabei haben bevor ich noch abbrechen muss, vlt brauch ichs ja garnicht. Aber bin jetzt ziemlich unsicher ob‘s überhaupt was bringt

Mach dich nicht verrückt. Wird schon schiefgehen. Gute Radhosen, evtl. bissi Chamoix Creme oder billige Bepanthen (DM) drauf, gute Popo Hygiene und keine scharfen Waschmittel aka Hygienespüler etc. benutzen. Das stresst die Haut nur zusätzlich.

[Netzokhul]

Am meisten würde es bringen, wenn du jetzt noch eine Menge fahren würdest. *angery*

meinst srs? Täglich noch Runden drehen bis Dienstag? Und nach Gefühl halt Montag - Dienstag Abend pausieren falls ich Montag Früh merke das es schmerzt.

Joa schon.
Nur halt eben so vorher pausieren das du nicht zu starke Schmerzen jetzt bekommst bzw. bis zu Start der Tour halt wieder fit bist.

[LeifEriksson]

@husefak

kann sowas ablaufen? Ich hab da noch was verschlossenes im Keller soweit ich weiß von 2018, ist auch safe abgelaufen aber taugt ja vlt trotzdem noch?

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[LeifEriksson]

@Netzokhul bin mir nur nicht sicher ob ich mich mal auspowern sollte wenn ich davor einfach gut esse, um mich wenigstens einmal auf „längere“ Strecken vorzubereiten oder ob 30 - 60min am Stück Runden reichen.

Damals bin ich nie sehr lang geradelt und am Rhein die Tour dann einfach 6 - 12Std täglich ohne großen Probleme geradelt, war natürlich anders fit als aktuell. Deswegen ka jetzt

[Netzokhul]

Einfach ballern. Gut essen kannst du auch hinterher.
Wirst schon nicht abklappen.