Was isst oder trinkst du gerade?

[Kasimir]

dann doch lieber Captain Morgan

[LeifEriksson]

Captain letztens ja die Flasche geleert

Aber heut sowieso bei 1 Kumpel aufn Film oder so und halt was trinken

OT: 3 Gläser Weißwein

[Derneue213]

Erste Mahlzeit und dann ab ins gym laufen
Rice Pudding , Himbeeren , whey und 2 g Salz

also so ca 30 min bis Training?
Liegt dir das nicht sehr im Magen?

Ja laufe so 35 min , ne ist echt schnell verdaulich also perfekt

Meine 2te Mahlzeit des Tages und die erste nach dem Training.
Sehe momentan extrem prall aus und wie auf Stoff obwohl die Kohlenhydrate erst 7 Tage erhöht wurde bzw der Aufbau los ging. Das ist der Zustand wo man aussieht als ob man schon was aufgebaut hätte . Alles richtig gemacht
Haferflocken whey und bananae

Der gute Zimtteppich darf nicht fehlen

[Netzokhul]

Captain letztens ja die Flasche geleert

Aber heut sowieso bei 1 Kumpel aufn Film oder so und halt was trinken

OT: 3 Gläser Weißwein

Bruder das wird mir langsam ein bisschen viel.
Wo Fitnesslife?,

OT:

[LeifEriksson]

Wo DEIN Fitnesslife

[Netzokhul]

Proteine sind daaa

[Netzokhul]

1/3 davon
Einzige Sorte bisher die nicht nach (ungewaschenem) Arsch schmeckt.

Nochmal 1/3.
Würde im Angebot vllt. sogar wieder kaufen.

[Derneue213]

Dritte Mahlzeit des Tages
Eier, Kartoffeln, Gemüse und 3 Vollkornbrot

[Netzokhul]

Aus gegebenem Anlass @clayz
Gerstig mild.
Nicht verkehrt.

[LunaMoon]

Rosé

[HungrigerBiber]

Esse ja seit paar Wochen/Monaten täglich die gleiche Eliminationsdiät ohne Carbs und der Darm regeneriert langsam aber stetig. Aktuell wegen viel Stress nur 1-2 Meals am Tag aber die sind sehr lecker. Hier mal wieder ein Update.

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[LunaMoon]

Rosé Nr. 2

[HungrigerBiber]

Rosé Nr. 2

Rein damit

Wobei ich es prinzipiell nie verstanden habe warum man rot und weiß mischt, auch nicht bei Pommes.

[cindy]

Rosé Nr. 2

Rein damit

Wobei ich es prinzipiell nie verstanden habe warum man rot und weiß mischt, auch nicht bei Pommes.

[FatPhil]

Rosé Nr. 2

Rein damit

Wobei ich es prinzipiell nie verstanden habe warum man rot und weiß mischt, auch nicht bei Pommes.

Rosé ist keine Mischung aus Rot- und Weißwein.

LG