Wie lange gedauert?
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Uff brauch für die 3 Reha Übungen vor dem Krafttraining schon 45min
HungrigerBiber hat geschrieben: zum Beitrag navigieren15. Okt 2024, 22:47Uff brauch für die 3 Reha Übungen vor dem Krafttraining schon 45min![]()
Kranke Latzugleistung!Hubee hat geschrieben: zum Beitrag navigieren23. Okt 2024, 18:57 Schrägbank LH 101kg 5
Latzug UG 125kg 7
T-Bar brustgestützt 83,75kg 7
Dips +30kg 10
Seitheben Maschine 82,5kg 12
Seitheben Kabel 35kg 18
Seitheben Khs 2 x 20kg 12
Bizeps Schrägbank 2 x 20kg 9/8
Trizeps drücken V Griff 40kg 13/12
Beincurls liegend 70kg 12
Beinstrecker 70kg 13
BSS 2 x 25kg 15
Hyperex 70kg 10
Momentan nix neues. Freitag gibt es vermutlich eine Einheit, dann schaue ich eventuell ins Gym in Pula vorbei.![]()
Mirin Rennstiefel mit Triforce @robin @leiferikssonHubee hat geschrieben: zum Beitrag navigieren24. Okt 2024, 14:34 Rennstiefel für kommende Saison![]()
Morgen kommt noch der Rennski. Fischer Worldcup GS
Ski Nr. 7
Boots Nr. 3
JoNetzokhul hat geschrieben: zum Beitrag navigieren24. Okt 2024, 19:01Mirin Rennstiefel mit Triforce @robin @leiferikssonHubee hat geschrieben: zum Beitrag navigieren24. Okt 2024, 14:34 Rennstiefel für kommende Saison![]()
Morgen kommt noch der Rennski. Fischer Worldcup GS
Ski Nr. 7
Boots Nr. 3
Searching hat geschrieben: zum Beitrag navigieren3. Jan 2025, 19:33 @Robin in meiner top3 nettigkeit und sexappeal
.dnl hat geschrieben: zum Beitrag navigieren11. Dez 2023, 22:36 Bin Robin sein Rücken. Wer was von ihm will, muss an mir vorbei.
Robin hat geschrieben: zum Beitrag navigieren24. Okt 2024, 19:33JoNetzokhul hat geschrieben: zum Beitrag navigieren24. Okt 2024, 19:01Mirin Rennstiefel mit Triforce @robin @leiferikssonHubee hat geschrieben: zum Beitrag navigieren24. Okt 2024, 14:34 Rennstiefel für kommende Saison![]()
Morgen kommt noch der Rennski. Fischer Worldcup GS
Ski Nr. 7
Boots Nr. 3
Firma
Fischer ist Zelda fanboy
Auch im einzig wahren Sport
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DankeschönKolibri hat geschrieben: zum Beitrag navigieren24. Okt 2024, 18:59Kranke Latzugleistung!Hubee hat geschrieben: zum Beitrag navigieren23. Okt 2024, 18:57 Schrägbank LH 101kg 5
Latzug UG 125kg 7
T-Bar brustgestützt 83,75kg 7
Dips +30kg 10
Seitheben Maschine 82,5kg 12
Seitheben Kabel 35kg 18
Seitheben Khs 2 x 20kg 12
Bizeps Schrägbank 2 x 20kg 9/8
Trizeps drücken V Griff 40kg 13/12
Beincurls liegend 70kg 12
Beinstrecker 70kg 13
BSS 2 x 25kg 15
Hyperex 70kg 10
Momentan nix neues. Freitag gibt es vermutlich eine Einheit, dann schaue ich eventuell ins Gym in Pula vorbei.![]()
Der Rest auch verdammt stark, Seitheben wirkt absurd...![]()
Top! Sehr solide Ausführung, wenn nur jeder so trainieren würde... (Aber dann würde man ja gar nicht mehr auffallen!Hubee hat geschrieben: zum Beitrag navigieren24. Okt 2024, 20:46DankeschönKolibri hat geschrieben: zum Beitrag navigieren24. Okt 2024, 18:59Kranke Latzugleistung!Hubee hat geschrieben: zum Beitrag navigieren23. Okt 2024, 18:57 Schrägbank LH 101kg 5
Latzug UG 125kg 7
T-Bar brustgestützt 83,75kg 7
Dips +30kg 10
Seitheben Maschine 82,5kg 12
Seitheben Kabel 35kg 18
Seitheben Khs 2 x 20kg 12
Bizeps Schrägbank 2 x 20kg 9/8
Trizeps drücken V Griff 40kg 13/12
Beincurls liegend 70kg 12
Beinstrecker 70kg 13
BSS 2 x 25kg 15
Hyperex 70kg 10
Momentan nix neues. Freitag gibt es vermutlich eine Einheit, dann schaue ich eventuell ins Gym in Pula vorbei.![]()
Der Rest auch verdammt stark, Seitheben wirkt absurd...![]()
dennoch momentan stagniert die Leistung. Vor einem Monat war ich bei 115kgx8, jetzt PR 125kgx8, aber irgendwann ist auch nur noch wenig Progress möglich.
die Maschine für seitheben ist schon irgendwie komisch übersetzt. ;-)► Text anzeigen