Zeit des Liftens

[Arjen]

Tfw Wegen fucking Schilddrüsen Unterfunktion in der Diät echt tief gehen muss mit den Kcal 2000-2200 maximal um effizient fett zu verlieren

Tfw Mega Kacke...

Bist mal beim Arzt gewesen?

[Arjen]

Gegen Eisenmangel hilft nur Jim

Beam?

Jim Gym

[AncientEgyptian]

attenzione

eisen mangel

Die Woche mal ein ausführliches Blutbild gemacht - Eisen-und Folsäuremangel

Jetzt mal laut Doktor 2 Monate supplementieren. Zeit, Kaffeetrinken aufzuhören?

Hohe Dosis Eisen jeden zweiten Tag und an dem Tag keinen Kaffee bzw +-2h vor und Nach Supp keinen Kaffee.

Eisen am besten morgens nüchtenr und mit VitC

Alright, vielen Dank Dr. Erpel.
Bin jedenfalls froh, dass sie nicht gesagt haben "Ey Du Fettling, Cholesterin etc alles Schmutz du dreckiger Ösi"

[PK95]

Tfw richtig nice wäre wenn alles an Kaffeeequipment schon am Samstag da wäre

Was genau haste dir bestellt?

[Ricky.]

Tfw Wegen fucking Schilddrüsen Unterfunktion in der Diät echt tief gehen muss mit den Kcal 2000-2200 maximal um effizient fett zu verlieren

Tfw Mega Kacke...

Bist mal beim Arzt gewesen?

Ja deshalb weiss ich das ja.
Ich muss 50mcg T4 nehmen um ein normalen TSH Basal Wert,meine ich heisst der Driss zu haben.

Am liebsten würde ich darauf ganz verzichten aber das wäre sehr gefährlich und dumm.

Bis 2017 war alles in ordnung.Ich habe das Gefühl ich habe mir das damals durch 22Wöchige Wettkampf die ich ja nicht weitergeführt habe vielleicht meine Schilddrüse geschrottet,weil ich so tief über Monate mit den Kcal unten war und low fat und moderat Carbs und High Protein gefahren bin.

Aber das sind nur Mutmaßungen?!
Laut Arzt sei sowas genetischer Natur.

Fakt ist,ich muss viel trainieren und wenig fressen um lean zu werden...

[Kasimir]

Hmm...
Warum solltest du bei einer Medikation von 50mcg t4 um auf einen normalen Tsh Wert zu kommen, weniger essen müssen als ohne t4 und normalen tsh

[LunaMoon]

Tfw Wegen fucking Schilddrüsen Unterfunktion in der Diät echt tief gehen muss mit den Kcal 2000-2200 maximal um effizient fett zu verlieren

Tfw Mega Kacke...

Bist mal beim Arzt gewesen?

Ja deshalb weiss ich das ja.
Ich muss 50mcg T4 nehmen um ein normalen TSH Basal Wert,meine ich heisst der Driss zu haben.

Am liebsten würde ich darauf ganz verzichten aber das wäre sehr gefährlich und dumm.

Bis 2017 war alles in ordnung.Ich habe das Gefühl ich habe mir das damals durch 22Wöchige Wettkampf die ich ja nicht weitergeführt habe vielleicht meine Schilddrüse geschrottet,weil ich so tief über Monate mit den Kcal unten war und low fat und moderat Carbs und High Protein gefahren bin.

Aber das sind nur Mutmaßungen?!
Laut Arzt sei sowas genetischer Natur.

Fakt ist,ich muss viel trainieren und wenig fressen um lean zu werden...

50µ Gramm ist wenig. Supplemetierst du selen?
Ist eigentlich auch schon für Personen ohne schilddrüsenerkrankungen notwendig, weil man es nicht ausreichend über die Nahrung aufnehmen kann.

[Arjen]

.

[Arjen]

Hmm...
Warum solltest du bei einer Medikation von 50mcg t4 um auf einen normalen Tsh Wert zu kommen, weniger essen müssen als ohne t4 und normalen tsh

Habe zwar kein Plan, aber sollte dann ja quasi eingestellt sein?

[Netzokhul]

Tfw richtig nice wäre wenn alles an Kaffeeequipment schon am Samstag da wäre

Was genau haste dir bestellt?

Günstige Delonghi Dedica
Aftermarkt Siebträger von Kaffeemacher.ch
1Zpresso J-Ultra Handmühle

viewtopic.php?p=797284#p797284

[Arjen]

Wenn das Ding dann eines Tages Schrott ist biste vielleicht bereit für den Robot

[PK95]

Tfw richtig nice wäre wenn alles an Kaffeeequipment schon am Samstag da wäre

Was genau haste dir bestellt?

Günstige Delonghi Dedica
Aftermarkt Siebträger von Kaffeemacher.ch
1Zpresso J-Ultra Handmühle

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Warum kostet eine Waage da 55 eur?

[Netzokhul]

Was genau haste dir bestellt?

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Aftermarkt Siebträger von Kaffeemacher.ch
1Zpresso J-Ultra Handmühle

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Warum kostet eine Waage da 55 eur?

Guter oder schlechter Preis für das Modell?
So oderso habe ich keine Ahnung.

[Arjen]

Was genau haste dir bestellt?

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Warum kostet eine Waage da 55 eur?

Vielleicht mit Timer (klar, gibt's auch billiger...)

Also selbst nutze ich die Drogenwaagen von Amazon ohne Timer

Genaue Bezugszeit ist mir relativ egal

[Netzokhul]

Tamper für 33€ aich bissle teuer aber wenns dafür taugt machen die paar Euro den Khol auch nicht fett.
Hält ja hoffentlich ne Ewigkeit