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Frosch akkumuliert
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Re: 18 Weeks Out
Robin hat geschrieben: zum Beitrag navigieren20. Dez 2024, 19:50 Der hatte so nen nettes Gesicht das garnicht lügen kann
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Re: 18 Weeks Out
FitNotes Workout - Samstag 9th November 2024
** Flat Barbell Bench Press **
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** Butterfly **
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** Incline Multi **
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- 80.0 kgs x 0 reps
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** Seitheben Maschine Gym80 Sitzend **
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** Schulterdrücken Multi **
- 60.0 kgs x 0 reps
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** Butterfly Reverse Gym80 **
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- 70.0 kgs x 0 reps
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** Cable Face Pull **
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- 55.0 kgs x 0 reps
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** Front Raises Turm105kg Mcfit **
- 30.0 kgs x 0 reps
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Robin hat geschrieben: zum Beitrag navigieren20. Dez 2024, 19:50 Der hatte so nen nettes Gesicht das garnicht lügen kann
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Re: 18 Weeks Out
hab doch gestern voll viel biceps gemacht

Robin hat geschrieben: zum Beitrag navigieren20. Dez 2024, 19:50 Der hatte so nen nettes Gesicht das garnicht lügen kann
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Re: 18 Weeks Out
Searching kommt aus Baden-Württemberg
Arme gibt nur bei dir im ort
Searching hat geschrieben: zum Beitrag navigieren3. Jan 2025, 19:33 @Robin in meiner top3 nettigkeit und sexappeal
.dnl hat geschrieben: zum Beitrag navigieren11. Dez 2023, 22:36 Bin Robin sein Rücken. Wer was von ihm will, muss an mir vorbei.
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Re: 18 Weeks Out
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Hui.
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Robin hat geschrieben: zum Beitrag navigieren20. Dez 2024, 19:50 Der hatte so nen nettes Gesicht das garnicht lügen kann
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Re: 18 Weeks Out
Winterzeit ist big boi zeit
Robin hat geschrieben: zum Beitrag navigieren20. Dez 2024, 19:50 Der hatte so nen nettes Gesicht das garnicht lügen kann
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Re: 18 Weeks Out
Arm sah juicy aus, also mal nachgemessen:
47,5cm (kalt)
47,5cm (kalt)
Robin hat geschrieben: zum Beitrag navigieren20. Dez 2024, 19:50 Der hatte so nen nettes Gesicht das garnicht lügen kann
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Re: 18 Weeks Out
Einen Moment
Robin hat geschrieben: zum Beitrag navigieren20. Dez 2024, 19:50 Der hatte so nen nettes Gesicht das garnicht lügen kann
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Re: 18 Weeks Out
Knapp über 40cm (wenn der arm angewinkelt ist)
Robin hat geschrieben: zum Beitrag navigieren20. Dez 2024, 19:50 Der hatte so nen nettes Gesicht das garnicht lügen kann
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Re: 18 Weeks Out
Unangespannt?Searching hat geschrieben: zum Beitrag navigieren10. Nov 2024, 18:48 Arm sah juicy aus, also mal nachgemessen:
47,5cm (kalt)

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Re: 18 Weeks Out
HeheheImShySorry hat geschrieben: zum Beitrag navigieren10. Nov 2024, 19:27Unangespannt?Searching hat geschrieben: zum Beitrag navigieren10. Nov 2024, 18:48 Arm sah juicy aus, also mal nachgemessen:
47,5cm (kalt)![]()
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Robin hat geschrieben: zum Beitrag navigieren20. Dez 2024, 19:50 Der hatte so nen nettes Gesicht das garnicht lügen kann