13 Weeks Out

[Searching]

104,8


Oh falscher fred

McFit Sifi log

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FitNotes Workout - Samstag 9th November 2024

** Flat Barbell Bench Press **
- 110.0 kgs x 5 reps
- 110.0 kgs x 5 reps
- 100.0 kgs x 8 reps


** Butterfly **
- 60.0 kgs x 0 reps
- 60.0 kgs x 0 reps
- 60.0 kgs x 0 reps

** Incline Multi **
- 100.0 kgs x 0 reps
- 80.0 kgs x 0 reps
- 80.0 kgs x 0 reps

** Seitheben Maschine Gym80 Sitzend **
- 50.0 kgs x 0 reps
- 60.0 kgs x 0 reps
- 70.0 kgs x 0 reps
- 70.0 kgs x 0 reps

** Schulterdrücken Multi **
- 60.0 kgs x 0 reps
- 60.0 kgs x 0 reps
- 50.0 kgs x 0 reps

** Butterfly Reverse Gym80 **
- 65.0 kgs x 0 reps
- 70.0 kgs x 0 reps
- 70.0 kgs x 0 reps

** Cable Face Pull **
- 50.0 kgs x 0 reps
- 55.0 kgs x 0 reps
- 55.0 kgs x 0 reps

** Front Raises Turm105kg Mcfit **
- 30.0 kgs x 0 reps
- 30.0 kgs x 0 reps
- 30.0 kgs x 0 reps

[Waschbär]

Wo arme?

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Wo arme?

hab doch gestern voll viel biceps gemacht

[Robin]

Wo arme?

Searching kommt aus Baden-Württemberg

Arme gibt nur bei dir im ort

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111,8kg

Hui.

[NickyJr]

Big boi

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Big boi

Winterzeit ist big boi zeit

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Arm sah juicy aus, also mal nachgemessen:
47,5cm (kalt)

[schlafschaf]

Und Unterarm?

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Und Unterarm?

Einen Moment

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Knapp über 40cm (wenn der arm angewinkelt ist)

[Waschbär]

Safe 50er wenn du mal trizeps trainieren würdest.

[ImShySorry]

Arm sah juicy aus, also mal nachgemessen:
47,5cm (kalt)

Unangespannt?

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Arm sah juicy aus, also mal nachgemessen:
47,5cm (kalt)

Unangespannt?

Hehehe


Grade geschaut, unangespannt sinds 39cm