Allgemeiner Ernährungs Talk

[Weltraumsoldat]

Weiß jemand/hat jemand ausprobiert, wie hoch man sinnvollerweise mit Citrullinmalat gehen kann? Ich hab bisher nur so max. 10 g am Tag ausprobiert.

Würde es Sinn machen, mal ein vielfaches dieser Menge zu ballern?

[Piotr]

Weiß jemand/hat jemand ausprobiert, wie hoch man sinnvollerweise mit Citrullinmalat gehen kann? Ich hab bisher nur so max. 10 g am Tag ausprobiert.

Würde es Sinn machen, mal ein vielfaches dieser Menge zu ballern?

Warum willst du das?

Ich nehme 12g vorm Gym
Aber mehr noch nie probiert

[Weltraumsoldat]

Weiß jemand/hat jemand ausprobiert, wie hoch man sinnvollerweise mit Citrullinmalat gehen kann? Ich hab bisher nur so max. 10 g am Tag ausprobiert.

Würde es Sinn machen, mal ein vielfaches dieser Menge zu ballern?

Warum willst du das?

Ich nehme 12g vorm Gym
Aber mehr noch nie probiert

Habe in letzter Zeit das Gefühl, dass die 6g, die ich auf einmal nehme, keinen Effekt mehr haben. Wollte einfach mal in Erfahrung bringen, ob mehr mehr hilft. 12g hab ich aber noch nicht auf einmal genommen. Werde es mal testen

[husefak]

Es ist eine Aminosäure. Was soll schon groß passieren?

[Netzokhul]

Zwar falscher Thread hier, aber sollte relativ sicher sein.
Arginin wohl eher mal Potential für Durchfall bei Dosen Ü10g

[Tinker]

Weiß jemand/hat jemand ausprobiert, wie hoch man sinnvollerweise mit Citrullinmalat gehen kann? Ich hab bisher nur so max. 10 g am Tag ausprobiert.

Würde es Sinn machen, mal ein vielfaches dieser Menge zu ballern?

Mehr als 15g (arginin base) haben bei oraler einnahme nicht noch mehr wirkung gezeigt. Wenn du noch mehr möchtest (durchblutung fördern, blutdruck senken etc) musst du dir das zeug i.v. verabreichen - da geht noch einiges mehr. Nur weil damit mehr geht heisst aber nicht, dass es sinnvoll ist.

[H_D]

Weiß jemand/hat jemand ausprobiert, wie hoch man sinnvollerweise mit Citrullinmalat gehen kann? Ich hab bisher nur so max. 10 g am Tag ausprobiert.

Würde es Sinn machen, mal ein vielfaches dieser Menge zu ballern?

Warum willst du das?

Ich nehme 12g vorm Gym
Aber mehr noch nie probiert

Habe in letzter Zeit das Gefühl, dass die 6g, die ich auf einmal nehme, keinen Effekt mehr haben. Wollte einfach mal in Erfahrung bringen, ob mehr mehr hilft. 12g hab ich aber noch nicht auf einmal genommen. Werde es mal testen

Keinen Effekt im Sinne von was?
Schau dir den Harnstoffzyklus an, du brauchst halt auch genügend Co-Faktoren.

Dein Auto läuft auch nicht schnell wenn du Super+ bis zum Anschlag tankst aber kein Öl drin hast

[NickyJr]

Gestern seit Ewigkeiten mal wieder Kartoffeln gegessen, die nicht in Form von Pommes waren, keine Probleme. Endgegner bleiben leider viel Obst und Gemüse

[Netzokhul]

Warum willst du das?

Ich nehme 12g vorm Gym
Aber mehr noch nie probiert

Habe in letzter Zeit das Gefühl, dass die 6g, die ich auf einmal nehme, keinen Effekt mehr haben. Wollte einfach mal in Erfahrung bringen, ob mehr mehr hilft. 12g hab ich aber noch nicht auf einmal genommen. Werde es mal testen

Keinen Effekt im Sinne von was?
Schau dir den Harnstoffzyklus an, du brauchst halt auch genügend Co-Faktoren.

Dein Auto läuft auch nicht schnell wenn du Super+ bis zum Anschlag tankst aber kein Öl drin hast

Hast du da ne gute Grafik oderso was alles Cofaktoren sind?
Kurze googleei ergab relativ kryptische Ergebnisse oder sind es wirklich nur Arginin und Ornithin?

[Knolle]

Hat sich jemand damit mal beschäftigt? Wie hoch ist die Pestizidbelastung von Nicht-Bio Obst und Gemüse in Deutschland im Vergleich?

[Hubee]

Ich schaffe im Außendienst auch am Bodensee. Ich kenne dann auch paar Obstbauer...sie produzieren super duper Äpfel vom Bodensee, welche bis zu 7 mal (!) gespritzt werden. Diese stinkende spritzmittel Wolken sind auch sehr beunruhigend...der Markt bzw der Konsument erfordert solche Maßnahmen, dass die Äpfel wie im Bilderbuch aussehen und der Ertrag passt.

[Netzokhul]

Hat sich jemand damit mal beschäftigt? Wie hoch ist die Pestizidbelastung von Nicht-Bio Obst und Gemüse in Deutschland im Vergleich?

Ist das einer aus der Carnivore Community?

Habe mir gerade die Daten vom BVL der letzten 3/4 Jahre angeschaut.

Solange du Obst und Gemüse aus Deutschland oder EU-Staaten konsumierst bist du da auf der sicheren Seite.
Überschreitungen des zulässigen Höchstgehalts in weniger als 2% der getesteten Lebensmittel.

IdR. werden wohl aufgrund relativ konservativer Höchstewerte auch mal Lebensmittel mit höheren Rückständen durchgewunken, da immer noch von keinem Gesundheitsrisiko auszugehen ist.

[Netzokhul]

2022 lagen Bio und konventionelle Lebensmittel, was überschreitungen angeht ziemlich gleich auf.

https://www.bvl.bund.de/SharedDocs/Down ... onFile&v=3

Seite 31 konventionelle Zusammenfassung
Seite 49 Bio

[Knolle]

Danke! Da schau ich mal drüber

[Waldo]

Ich schaffe im Außendienst auch am Bodensee. Ich kenne dann auch paar Obstbauer...sie produzieren super duper Äpfel vom Bodensee, welche bis zu 7 mal (!) gespritzt werden. Diese stinkende spritzmittel Wolken sind auch sehr beunruhigend...der Markt bzw der Konsument erfordert solche Maßnahmen, dass die Äpfel wie im Bilderbuch aussehen und der Ertrag passt.

Ich wohne direkt am Stadtrand, Apfelplantage ist keine 100m entfernt. Der Lärm von der ewigen Spritzerei nervt. Dafür habe ich in der Saison frische Äpfel und nicht den üblichen stumpfen Geschmack von der gebunkerten Ware aus dem Vorjahr, die man im Supermarkt und leider auch auf unserem Wochenmarkt bekommt.
Obst wäscht man für gewöhnlich vor Gebrauch ab, weiß nicht, wieviel da noch an Schadstoffen übrig bleibt.