Training für die Katz': Doppellog

[Waldo]

...Dieses Jahr wirds aber gesundheitlich wohl nochmal die ein oder andere Pause geben...

Wie, das weißt du jetzt schon? Klingt nach geplanten Eingriffen, auf jeden Fall nach nichts gutem. Aber ich möchte nicht indiskret sein und wünsche gute Besserung :thumbsup:

[Jag.uar]

...Dieses Jahr wirds aber gesundheitlich wohl nochmal die ein oder andere Pause geben...

Wie, das weißt du jetzt schon? Klingt nach geplanten Eingriffen, auf jeden Fall nach nichts gutem. Aber ich möchte nicht indiskret sein und wünsche gute Besserung :thumbsup:

Sehr freundlich, danke für die Wünsche.

Ja, gesundheitlich ists etwas kompliziert. Aber ich mache mal das Beste draus und dann schauen wir mal weiter.

Merke: am besten hat man nix und ist einfach kerngesund!

[Jag.uar]

Donnerstag, 08.06.: Homegym (48/365)

• Swings mit der 24er
• ein bisschen Bauch

[Jag.uar]

Freitag, 09.06.: Homegym (49/365)

• Swings 24er
• Abmat
• Press 16er - überkopf-mobility ist noch etwas eingeschränkt. Daher hier nur rumgetestet.

[Jag.uar]

Sonntag, 11.06.: Homegym (50/365)

• Swings, Squats, Rudern, Abs

[Berliner]

Magst du ein bisschen auf die planbaren Eingriffe eingehen, die bevorstehen? Oder ist das zu privat? Dann entschuldige bitte die Frage.

[Jag.uar]

Freitag, 16.06.: Homegym (51/365)
Ich mache jetzt recht stumpfes UK-Training.

• Swings: zunächst 24er, dann 16er - um die 200 Stück.

[Jag.uar]

Sonntag, 18.06.: Homegym (52/365)
Swings:

• 16er: 25x25x25x25x20x20x20x15
• 24er: 15x15x15x10x10x10x10
• Summe: 260

[Scipio]

Gutes Swingvolumen, erst Recht bei dem Wetter

[Jag.uar]

Freitag, 23.06.: Homegym (53/365)
Swings:

• 16er: 25x25x25x25x20x20x20x10x20
• 24er: 15x15x10x10x10x10x10x10x10x10
• Summe:300

Und einige Presses mit der 16er. ÜK-mobility kommt wieder gut zurück.

[Jag.uar]

Sonntag, 25.06.: Homegym (54/365)
Swings:

• 24er: 20-19-18-17-16-15-14-13-12-11-10-10-11-12-13-14-15
• 32er: 10-10-10-10-10
• Summe: 290

[Ponky]

Etwas einseitiges Training, aber sehr beschwingt. Ist auch ganz gutes Volumen pro Einheit! Jedenfalls gut, dass du dranbleibst! :thumbsup:

[Jag.uar]

Dienstag, 27.06.: Homegym (55/365)
Spätes, schnelles Training.
Swings:

• 24er: 25x25x25x25x20x19x18x17x16x15
• Summe: 205

[GastXY]

um diese Uhrzeit sind Swings ein Genuss, Temperaturen schön am Fallen. :thumbsup:

[Jag.uar]

um diese Uhrzeit sind Swings ein Genuss, Temperaturen schön am Fallen. :thumbsup:

Wenn man jetzt noch eine vernünftige Menge Swings machen würde, dann wäre das schon cool, ja.

Ich will in nächster Zeit mal die 10k vollmachen und jetzt Stück für Stück wieder ins Gym wackeln.