Sport und Fitness in den sozialen Medien

[Netzokhul]

Was genau mit 36h gemeint ist check ich auch nicht...

[M.a.K]

Er trainiert alle 36std eine Einheit. Mit 2-3 Übungen pro Muskelgruppe. Bedenke, dass der Mann Vollzeit BB ist.

[Netzokhul]

Okay, war nur etwas verwirrt.
Interessante Vorgehensweise.
Fände es glaube ich sehr Gewöhnungbedürftig abwechselnd Abends und Morgens zu gehen.
Würde ganz normal On/On/Off machen.

[BasFan]

[Bob-Tschigerillo]

Er trainiert alle 36std eine Einheit. Mit 2-3 Übungen pro Muskelgruppe. Bedenke, dass der Mann Vollzeit BB ist.

Er trainiert alle 36h die selbe Muskelgruppe. Geht morgens und abends trainieren.

Die 36h Ruhezeit hat er nichtmal voll gemacht als er aus dem Krankenhaus raus ist nach der Hüft op

[Chavo666]

Er trainiert alle 36std eine Einheit. Mit 2-3 Übungen pro Muskelgruppe. Bedenke, dass der Mann Vollzeit BB ist.

Er trainiert alle 36h die selbe Muskelgruppe. Geht morgens und abends trainieren.

Wo Regeneration ? Selbst mit 4g Stoff und 20iu GH nicht

[Netzokhul]

Er trainiert alle 36std eine Einheit. Mit 2-3 Übungen pro Muskelgruppe. Bedenke, dass der Mann Vollzeit BB ist.

Er trainiert alle 36h die selbe Muskelgruppe. Geht morgens und abends trainieren.

Die 36h Ruhezeit hat er nichtmal voll gemacht als er aus dem Krankenhaus raus ist nach der Hüft op

Okay, das war nämlich eigentlich auch meine Vermutung, was ich dann recht wild finde weil er auf ~5 Einheiten pro Woche kommt a2-3 Übungen a 3 Sätze?

= 38 Sätze für jede Muskelgruppe/ Woche??

[Chavo666]

Er trainiert alle 36std eine Einheit. Mit 2-3 Übungen pro Muskelgruppe. Bedenke, dass der Mann Vollzeit BB ist.

Er trainiert alle 36h die selbe Muskelgruppe. Geht morgens und abends trainieren.

Die 36h Ruhezeit hat er nichtmal voll gemacht als er aus dem Krankenhaus raus ist nach der Hüft op

Okay, das war nämlich eigentlich auch meine Vermutung, was ich dann recht wild finde weil er auf ~5 Einheiten pro Woche kommt a2-3 Übungen a 3 Sätze?

= 38 Sätze für jede Muskelgruppe/ Woche??

Wenn du bisschen rumpumpst vielleicht aber niemals bis ins Versagen.

[Primate]

Es bleibt Roman

[Lurch Nr.1]

Okay, war nur etwas verwirrt.
Interessante Vorgehensweise.
Fände es glaube ich sehr Gewöhnungbedürftig abwechselnd Abends und Morgens zu gehen.
Würde ganz normal On/On/Off machen.

ist als Normalo, natural auch nicht zu schaffen.. nur als Profi-BBler

[Chavo666]

Okay, war nur etwas verwirrt.
Interessante Vorgehensweise.
Fände es glaube ich sehr Gewöhnungbedürftig abwechselnd Abends und Morgens zu gehen.
Würde ganz normal On/On/Off machen.

ist als Normalo, natural auch nicht zu schaffen.. nur als Profi-BBler

Keiner außer ihm Trainiert so ,das hat nichts mit Profi zu tun.

[Lurch Nr.1]

vielleicht will er ja Muskeln abbauen um in die Classic zu passen

[Chavo666]

vielleicht will er ja Muskeln abbauen um in die Classic zu passen

Neben Urs dann aufm O ?

[Ju-SCH]

help.jpg

fit und hälzy dank moar

[H_B]

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fit und hälzy dank moar

Wer ist das?