Der einzige sinnvolle Weg Ki zu nutzenRobin hat geschrieben: zum Beitrag navigieren23. Mär 2026, 15:08 bitte benutz ki nicht für so ne shice
╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
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Netzokhul
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
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Kasimir
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Middachschicht = 5 Split testing
Butterfly G80
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13x80
11x90
Schrägbankdrücken Multi
10x100
9x100
7x100
Überzug G80
20x80
22x80
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Chavo666
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
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Rücke&Co
Latziehen UG
12x60kg
6x100kg
15x150kg
13x150kg
Rudern am Kabel VG
21x150kg
19x150kg
Rudermaschine einarmig
8x80kg
6x80kg
Latziehen VG
12x80kg
10x80kg
Butterfly Reverse
32x50kg
28x50kg
KH Seitheben vorgebeugt sitzend
30x15kg
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