.dnl - Project Juggernaut - Grappling & Lifting

[husefak]

Geht auch ohne OP, aber der Radiologe würde mich gerne zum Schulterspezialisten schicken. Mache da einen Termin und schaue mal weiter.

Und das ist halt jahrelange Abnutzung durch den Kampf- und Kraftsport + vor zwei Wochen hat's einmal eingeschlagen irgendwie.

Gönne mir nun Physio etc.

Uff, gute Besserung.

TB-500 könnte da Wunder bewirken.

[H_D]

Geht auch ohne OP, aber der Radiologe würde mich gerne zum Schulterspezialisten schicken. Mache da einen Termin und schaue mal weiter.

Und das ist halt jahrelange Abnutzung durch den Kampf- und Kraftsport + vor zwei Wochen hat's einmal eingeschlagen irgendwie.

Gönne mir nun Physio etc.

Hatte Chris Eikelmeier nicht das Gleiche? Frag ihn doch mal

[.dnl]

Geht auch ohne OP, aber der Radiologe würde mich gerne zum Schulterspezialisten schicken. Mache da einen Termin und schaue mal weiter.

Und das ist halt jahrelange Abnutzung durch den Kampf- und Kraftsport + vor zwei Wochen hat's einmal eingeschlagen irgendwie.

Gönne mir nun Physio etc.

Hatte Chris Eikelmeier nicht das Gleiche? Frag ihn doch mal

Kenne ihn nicht. Bin Donnerstag bei einem Kumpel. Der für Profi Basketball Mannschaften Physio ist. Werde nun alles geben um wieder fit zu werden und dann inshallah Chavo stack ballern

[.dnl]

Gestern

Beine

Hexbar Kreuzheben
3x10 185kg

Beltsquats
1x3 230kg
1x3 250kg
2x3 270kg
1x11 210kg

Assistenz

BJJ im Anschluss.

Heute erste Runde Physiotherapie gehabt. Steige leicht in OK Training wieder ein. Mein Physio einfach Ehrenmann!

[Robin]

Imba Dein physio ist @Searching

[.dnl]

Imba Dein physio ist @Searching

Ich wünschte.

[Robin]

Juggernaut wo sind deine Garmin Einträge zum liken <3

[.dnl]

Juggernaut wo sind deine Garmin Einträge zum liken <3

Hä?
Die sind alle bei Garmin. Oder meinst hier im log?

[Robin]

Juggernaut wo sind deine Garmin Einträge zum liken <3

Hä?
Die sind alle bei Garmin. Oder meinst hier im log?

Ne meine bei Garmin

Dann hast du sie aber auf privat gestellt

Mir zeigt die App nix an bei dir

[.dnl]

Reha Oberkörper. Viele Reps, kontrollierte negative, Pause und positive.

Floorpress
Kabelrudern
Leichtes Schulterdrücken
Arme

[Searching]

Imba Dein physio ist @Searching

Ich wünschte.

Würde dich gesund massieren

[.dnl]

Gestern Unterkörper

SSB Kniebeugen
4x8 127kg

Hipthrust Maschine
3x12 122kg

Assistenz

Heute
1,5h NoGi

[Asstograss]

Wie macht sich die Schulter denn beim NoGi so?

[.dnl]

Wie macht sich die Schulter denn beim NoGi so?

Ich meide viele Bewegungen, mir gehen dadurch halt viele escapes und viel ringen verloren.
Sonst alles im Rahmen

[Asstograss]

Ok, dachte ich mir schon. Die schnellen, unkontrollierten Bewegungen sind ja immer das, was schmerzhaft ist und die lassen sich kaum vermeiden. Hoffe die Physio schlägt an und es wird bald besser