!Hab jetzt den neuen Plan einmal durch, heute früh Tag C. Gewichtsmäßig steht es gerade seit ein paar Tagen, aber die 2kg/4 Wochen waren ja für mich auch echt schnell und das in einem rekordverdächtig niedrigen Bereich, so dass ich mal denke, das ist normal. Stoisch weitermachen oder zwischendurch ein Refeed ? Ich glaube, ich warte erstmal ab. Speedweek mache ich lieber nicht, damit bin ich früher schon nicht zurecht gekommen, insbesondere vegan. Grundsätzlich reicht mir das Tempo so auch und ich sollte meine Maße ja aktuell eh nicht mehr so massiv verändern. Wobei die Beine da wiederum egal wären
. Schritte waren in der letzten Zeit aber auch nicht soooo glorreich. Es war immer so viel anderes zu tun. Also über 10000 war ich meistens schon, aber eigentlich sonst eher über 12000, insofern bin ich da glaube ich etwas eingeknickt. Muss ich aber nochmal überprüfen. Ich könnte mal 15000 anstreben, das ist ein guter Hebel.
- ist die Hochzeit und ich glaube nicht, dass ich dann am Samstag in der Lage bin, das Update zu erstellen. Zumal wir auch ab Donnerstag bis teilweise Sonntag noch Besuch haben werden. 
, es ist einfach so viel motivierender, das gemeinsam durchzuziehen. Ich hab mich dieses Mal nicht so beteiligen können wie früher. Zeitlich ist es einfach relativ knapp aktuell. 
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. Ich wünsche euch eine wunderschöne Hochzeit und lasst es ordentlich krachen. Viel Glück 