Geld sparen und das Forum unterstützen bei unseren Partnern. Jetzt neu: Gannikus


Frosch macht Reha

Das Forum für Erfahrungsberichte im Bereich Training.
Gesperrt
Benutzeravatar
M.a.K
die Frontbeuge
Beiträge: 4764
Registriert: 7. Mär 2023, 18:04
Squat: 176
Bench: 135
Deadlift: 200
Snatch: 90
Ich bin: Erlkönig

Re: Projekt 340kg

Hebst du mit den Affenarmen jetzt nur noch normal oder wann steigst du wieder auf Sumo um?
Ich liebe dich, mich reizt deine Gestalt.
Und bist du nicht willig, so brauch ich Gewalt.
Wo cao ni ma de 71!!
Das Negativ!

LOG
Benutzeravatar
Searching
Lounge Ultra
Beiträge: 3072
Registriert: 9. Jan 2024, 20:35

Re: Projekt 340kg

Nach wie vor affenindex von 1.0 lg

Aber ja erstmal konv
Harun hat geschrieben: zum Beitrag navigieren7. Jan 2025, 18:42 Kreuzheben ist ALLES.
Robin hat geschrieben: zum Beitrag navigieren20. Dez 2024, 19:50 Der hatte so nen nettes Gesicht das garnicht lügen kann
Benutzeravatar
Searching
Lounge Ultra
Beiträge: 3072
Registriert: 9. Jan 2024, 20:35

Re: Projekt 340kg

106.5kg
Harun hat geschrieben: zum Beitrag navigieren7. Jan 2025, 18:42 Kreuzheben ist ALLES.
Robin hat geschrieben: zum Beitrag navigieren20. Dez 2024, 19:50 Der hatte so nen nettes Gesicht das garnicht lügen kann
Benutzeravatar
Arjen
Lounge Ultra
Beiträge: 6991
Registriert: 9. Mär 2023, 17:42

Re: Projekt 340kg

Weiter so
Benutzeravatar
Jay
menschlicher Kran
Beiträge: 1180
Registriert: 6. Mär 2023, 12:06
Wohnort: Schweiz
Trainingsbeginn: 2012
Körpergröße: 184
Sportart: PL & BB
Squat: 235
Bench: 152
Deadlift: 290

Re: Projekt 340kg

Searching hat geschrieben: zum Beitrag navigieren17. Jan 2024, 16:41106.5kg
erhöhen
Benutzeravatar
Searching
Lounge Ultra
Beiträge: 3072
Registriert: 9. Jan 2024, 20:35

Re: Projekt 340kg

Nein!
Harun hat geschrieben: zum Beitrag navigieren7. Jan 2025, 18:42 Kreuzheben ist ALLES.
Robin hat geschrieben: zum Beitrag navigieren20. Dez 2024, 19:50 Der hatte so nen nettes Gesicht das garnicht lügen kann
Benutzeravatar
Waschbär
Lounge Ultra
Beiträge: 8300
Registriert: 9. Mär 2023, 19:32
Geschlecht: Unschlüssig
Sportart: fühlen
Squat: 170
Ich bin: gebrochen

Re: Projekt 340kg

Searching hat geschrieben: zum Beitrag navigieren17. Jan 2024, 06:14 Nach wie vor affenindex von 1.0 lg

Aber ja erstmal konv
TRex

Hab 1,06
✌🏻🤪 🙈
Benutzeravatar
Searching
Lounge Ultra
Beiträge: 3072
Registriert: 9. Jan 2024, 20:35

Re: Projekt 340kg

Dann heb mal mehr
Harun hat geschrieben: zum Beitrag navigieren7. Jan 2025, 18:42 Kreuzheben ist ALLES.
Robin hat geschrieben: zum Beitrag navigieren20. Dez 2024, 19:50 Der hatte so nen nettes Gesicht das garnicht lügen kann
Benutzeravatar
Arjen
Lounge Ultra
Beiträge: 6991
Registriert: 9. Mär 2023, 17:42

Re: Projekt 340kg

Hab auch 1.0 , Perfektion halt

"Eine der ersten Beschreibungen des Affenindex stammt vom römischen Autor und Architekten Vitruv. Dieser beschrieb den idealen Körperbau eines Mannes in der Größe etwa gleich zu seiner Armlänge"
Benutzeravatar
Waschbär
Lounge Ultra
Beiträge: 8300
Registriert: 9. Mär 2023, 19:32
Geschlecht: Unschlüssig
Sportart: fühlen
Squat: 170
Ich bin: gebrochen

Re: Projekt 340kg

Searching hat geschrieben: zum Beitrag navigieren17. Jan 2024, 17:01 Dann heb mal mehr
Kniescheibe hat den Körper verlassen.

Ich und GÜ 🥷
✌🏻🤪 🙈
Benutzeravatar
Searching
Lounge Ultra
Beiträge: 3072
Registriert: 9. Jan 2024, 20:35

Re: Projekt 340kg

Grade wieder arme und liss cardio,morgen rest


pepecry
Du hast keine ausreichende Berechtigung, um die Dateianhänge dieses Beitrags anzusehen.
Harun hat geschrieben: zum Beitrag navigieren7. Jan 2025, 18:42 Kreuzheben ist ALLES.
Robin hat geschrieben: zum Beitrag navigieren20. Dez 2024, 19:50 Der hatte so nen nettes Gesicht das garnicht lügen kann
Benutzeravatar
Waschbär
Lounge Ultra
Beiträge: 8300
Registriert: 9. Mär 2023, 19:32
Geschlecht: Unschlüssig
Sportart: fühlen
Squat: 170
Ich bin: gebrochen

Re: Projekt 340kg

Mirin 5kg in einem Tag gainen.
✌🏻🤪 🙈
Benutzeravatar
Searching
Lounge Ultra
Beiträge: 3072
Registriert: 9. Jan 2024, 20:35

Re: Projekt 340kg

Falsch
Harun hat geschrieben: zum Beitrag navigieren7. Jan 2025, 18:42 Kreuzheben ist ALLES.
Robin hat geschrieben: zum Beitrag navigieren20. Dez 2024, 19:50 Der hatte so nen nettes Gesicht das garnicht lügen kann
Benutzeravatar
Searching
Lounge Ultra
Beiträge: 3072
Registriert: 9. Jan 2024, 20:35

Re: Projekt 340kg

107,55kg

Adduktoren von vorgestern total verkatert.
Heute rest morgen push oder pull
Harun hat geschrieben: zum Beitrag navigieren7. Jan 2025, 18:42 Kreuzheben ist ALLES.
Robin hat geschrieben: zum Beitrag navigieren20. Dez 2024, 19:50 Der hatte so nen nettes Gesicht das garnicht lügen kann
Benutzeravatar
Robin
Batmans Toyboy
Beiträge: 2991
Registriert: 6. Mär 2023, 22:19
KFA: 100

Re: Projekt 340kg

würfelst du?
Searching hat geschrieben: zum Beitrag navigieren3. Jan 2025, 19:33 @Robin in meiner top3 nettigkeit und sexappeal
.dnl hat geschrieben: zum Beitrag navigieren11. Dez 2023, 22:36 Bin Robin sein Rücken. Wer was von ihm will, muss an mir vorbei.
Gesperrt