Zeit des Liftens

[Netzokhul]

tfw noch 2 Tabs mit papern offen die man lesen wollte
tfw Prokrastination

[Brick]

Hold
Low carb nie wieder

nie tun wo low steht immer
auf

high

achten

[LeifEriksson]

high Hopfen

[NickyJr]

tfw einem diese VeryLowCarb scheiße schon jetzt zum Hals raushängt
tfw nicht mal so wie @NickyJr betrieben
tfw hold an den Dude
tfw Abendbrot wohl Skyr werden muss
tfw ohne Softdrinks für bisschen Süße und Erfrischung auch echt nicht zu ertragen @hungrigerbiber

Wie lange willst das machen?

[Netzokhul]

tfw einem diese VeryLowCarb scheiße schon jetzt zum Hals raushängt
tfw nicht mal so wie @NickyJr betrieben
tfw hold an den Dude
tfw Abendbrot wohl Skyr werden muss
tfw ohne Softdrinks für bisschen Süße und Erfrischung auch echt nicht zu ertragen @hungrigerbiber

Wie lange willst das machen?

Wollen?

Keine Ahnung.
Will eigentlich nur testen wie sich Puls, Cardioperformance etc. unter Ketose verhält.

[NickyJr]

Tfw zum Weizen heißen eingeladen worden
Wieder nein sagen müssen, fml

[Tinker]

tfw sogar fasten angenehmer war
tfw die beiden Kiwi's in meinem Obstkorb mich ziemlich sicher verspotten
tfw

Kiwis sind auch arschlöcher... Die wollen dir nur schlechtes.

[LeifEriksson]

Tfw zum Weizen heißen eingeladen worden
Wieder nein sagen müssen, fml

[NickyJr]

tfw einem diese VeryLowCarb scheiße schon jetzt zum Hals raushängt
tfw nicht mal so wie @NickyJr betrieben
tfw hold an den Dude
tfw Abendbrot wohl Skyr werden muss
tfw ohne Softdrinks für bisschen Süße und Erfrischung auch echt nicht zu ertragen @hungrigerbiber

Wie lange willst das machen?

Wollen?

Keine Ahnung.
Will eigentlich nur testen wie sich Puls, Cardioperformance etc. unter Ketose verhält.

Finde das eigentlich ganz interessant, war echt klar im Kopf aber immer irgendwie in einem seltsamen Modus

[LeifEriksson]

tfw morgen erster Suff seit paar Wochen und das ohne Rauch
tfw wie manche vlt wissen war ich mal 4 Jahre Rauchfrei
tfw jetzt morgen wieder hmmmm

[Netzokhul]

Wie lange willst das machen?

Wollen?

Keine Ahnung.
Will eigentlich nur testen wie sich Puls, Cardioperformance etc. unter Ketose verhält.

Finde das eigentlich ganz interessant, war echt klar im Kopf aber immer irgendwie in einem seltsamen Modus

Hab ja mal ne ganze Weile damals Keto betrieben.
So everyday Performance war schon gut.
Keine krassen Energietiefs Tagsüber, keine richtigen Hunger, so low intensity Kram wie spazieren/Wandern ging quasi in unbegrenzter Dauer.

Joa...
Nur so Krafttraining oder intensiveres Cardio war dann irgendwie nix so richtig.

[Netzokhul]

tfw

6. Ketogenic Diet and Skeletal Muscle
To date, a large body of data has been accumulated about the impact of KD on various muscles (Table 1). It has been shown to reduce muscle weight, fiber area, and grip strength [54] by upregulation of muscle atrophy-related genes Mafbx, Murf1, Foxo3, Lc3b, and Klf15 [54]. Thus, KD can lead to muscle atrophy in which hypercorticosteronemia, hypoinsulinemia, reduced insulin-like growth factor 1 (IGF-1), and oxidative stress are involved [54].

Perfekt eigentlich.

[Brick]

piss dich mit deinem fitnass zeug

[Waschbär]

Jetzt ne kühle Energy. Wäres

[Netzokhul]

piss dich mit deinem fitnass zeug

Jetzt ne kühle lecker Bierchen. Wäres

Gesagt getan.